หลวงปู่โต๊ะกับวัยเบญจเพสของข้าพเจ้า

...ใครเคยดูรายการ "คนอวดผี" บ้างครับ????
...ช่อง 7 สี ทุกวันพุธ เวลา 23.05-00.50 น. โดยประมาณ
...เป็นแฟนขาประจำไปแล้ว เพราะประสบการณ์แต่ละคนวิทยาศาสตร์ยัง งง!!!กันอยู่
...ส่วน คุณริว จิตสัมผัส ก็เป็นวัยรุ่นธรรมดาทั่วๆไปแต่ได้รับสิ่งพิเศษติดตัวมาช่วยเหลือคนมีทุกข์
...จะเห็นว่าช่วงนี้จะมีทั้งพระ แม่ชี ฆราวาส ออกมาช่วยกันแนะนำคนในสังคมไทยทางสื่อต่างๆเยอะมาก
...ให้เชื่อเรื่องกฎแห่งกรรม และให้พยายามรักษาศีล๕ กันไว้เพราเหตุการณ์ทั่วโลกจะวุ่นวายขึ้นเรื่อยๆ
...แต่สำหรับประเทศไทยแม้จะมีเหตุการณ์ไม่ปกติแต่ก็แค่ชั่วครั้งชั่วคราวไม่ลุกลามยืดเยื้อดีกว่าประเทศอื่นๆในขณะนี้
...ก็เพราะแผ่นดินไทยเรานี้เป็นพุทธภูมิ มีครูบาอาจารย์สิ่งศักดิ์สิทธิ์มากมายกำลังช่วยเหลือกันอยู่แต่ก็ยังน่าเป็นห่วงถ้ายังหลงกับกิเลสกันอยู่
...ทางเดียวที่จะรอดคือต้องหันกลับมาสนใจรักษาศีล๕ ให้มีกระแสพลังงานความดีผนึกกำลังรวมกันให้มากที่สุด
...จะเห็นว่าฝรั่งยังเชื่อเรื่องพลังงานความดีกับความชั่ว เช่น ซาตาน กับพระผู้เป็นเจ้า
...ช่วงไหนประชาชนหลงงมงายกับซาตาน ฮีโร่ที่จะมาปราบตามคำสั่งจากพระผู้เป็นเจ้าจะเก่งและเหนื่อยหน่อยเรียกว่าพระเอกในเรื่องเสมอๆ
...และในที่สุดก็สามารถปราบซาตานสะกดวิญญาณลงไปอยู่ในหลุมดำเช่นเคย
...ฉนั้นความดีเท่านั้นสามารถชนะความชั่วทั้งปวง
...........วันนี้มาแนวหนังเลย

 

ขอบคุณครับ ตอนนี้ก็พยายามสวดมนต์นั่งสมาธิเกือบทุกวันและพยายามกำหนดสติให้ระลึกได้กับลมหายใจและคำภาวนา แต่ก็ยังเผลออยู่บ่อยๆ นั่งสมาธิก็ไม่สงบหรอกครับ พยายามทำเรื่อยๆแบบว่าสะสมหน่วยกิตไว้ ตามที่หลวงพ่อจรัลท่านสอนครับ

 

...อนุโมทนาสาธุ ด้วยครับ
...ส่วนใหญ่เวบนี้มีแต่ กัลยาณมิตร ที่ใฝ่ธรรม ทั้งนั้น
...คุยแล้วไปทางเดียวกันหมดไม่ค่อยมีเรื่อง โลกสมมุติหรือกิเลสทั้งหลายเข้ามาแทรก
...ก็คงต้องพยายามฝึกฝนต่อไปครับ

...สำหรับ น้าพี ตอนศีล๕ ง่อนแง่น สมาธิไม่ค่อยมั่นคงเท่าไร เรื่องอกุศลมันแว๊บเข้ามาบ่อย
...แต่หลังจากเข้มงวดกับศีล๕ มากขึ้นรู้สึกได้เลยว่า จิตมีสมาธิดี ง่ายและเร็วขึ้นจริงๆ
...เคยทดลอง ยุบหนอ พองหนอ ของหลวงพ่อจรัญฯ ไปไม่รอดอาจไม่ถูกจริตกัน
...คำสอนหลวงปู่โต๊ะแนวเดียวกับหลวงปู่มั่น บริกรรม พุท-หายใจเข้า โธ-หายใจออก
...เป็นแนว อานาปานสติ ตามลมหายใจเข้าออก ช้าก็รู้ว่าช้า เร็วก็รู้ว่าเร็ว
...พอจิตมันไหลออกจากลมหายใจ ไปคิดเรื่องอื่น รีบดึงกลับมาที่ลมหายใจให้เร็วที่สุดเหมือนกดรีโมทเลือกช่องทีวี
...เหมือนว่ากำลังดูหนังช่วงกำลังมันอยู่แล้วมือพลาดไปโดนปุ่มรีโมทต้องรีบกดรีโมทกลับมาช่องเดิมกลัวพลาดฉากสำคัญนั่นแหละ
...ฉนั้น "สติ" สำคัญมากๆต้องจดจ่อติดตามลมหายใจตลอดแบบประกบตัวเลยเหมือนตามสาวๆตอนจีบใหม่ๆนั่นแหละเรียกว่าไม่พลาดสายตา
...ใหม่ๆอาจจะมีทุกข์เวทนาปวดปวดนั่น ปวดนี่ โดยเฉพาะอาการคันหน้ายิบๆเหมือนมดละเอียดมาไต่ ตามหู ตามจมูก หน้าผาก ขอบอกว่าคันมากๆ
...แต่ถ้าทนได้ให้ทนความรู้สึกคันจนมันผ่านพ้นไป ก็จะง่ายขึ้นแล้วคราวนี้
...บางทีอาการคันไม่มีตัวมดจริงๆหลอกนะ มันคล้ายอุปาทาน บางทีก็ต้องใช้วิธีแผ่ส่วนกุศลไปให้เขาตรงที่คันๆนั่นแหละ ไม่ค่อยไปง่ายๆหรอก
...ถ้าเลยจุดนี้ไปได้ตั้ง สติ กับลมหายใจดีๆ ลมที่ผ่านเข้าออกตรงปลายรูจมูกจะเบาบางลงไปเรื่อยๆ
...คำบริกรรมพุทโธก็เริ่มจะหายไปเอง กลายเป็นลมละเอียดเหมือนเราไม่มีลมหายใจแต่จริงๆยังหายใจอยู่ตลอดแต่นิ่งมากๆ
...ช่วงนิ่งมากๆ อย่าเพลินกับอารมณ์นั้นต้องพยายามตั้งสติไว้ นึกถึง พุทโธ ต่อคือให้รู้ว่าเรามีสติรับรู้ตลอดเวลา
...เพราะเสียงต่างๆรอบๆที่เข้ามาผ่านหูเรามันอาจจะดังจนตกใจได้ แต่สักพักก็ชินขึ้นมันจะรู้ว่าต้นเสียงคืออะไรแล้วก็ผ่านไปไม่ติดใจสงสัยอะไรกับเสียงนั้นเกิดขึ้นแล้วดับไป
...จะกลับมาสนใจความนิ่งในสมาธิต่อเนื่องไปเรื่อยๆเบากาย เบาใจสบายๆบอกไม่ถูก
...แต่ยังไงๆ ก่อนนั่งสมาธิก็ต้องสวดมนต์ไหว้พระ ขออำนาจบารมีตั้งแต่พระพุทธเจ้าทุกๆพระองค์ พระปัจเจกพระพุทธเจ้าทุกๆพระองค์
...พระโพธิสัตว์ทุกๆพระองค์ เทวดาทั้งหลาย และอย่าลืมเทวดารักษาตัวเราด้วย พระอริยสงฆ์ครูบาอาจารย์ที่เราเคารพนับถือโปรดมาคุ้มครองป้องกันระหว่างนั่งสมาธิ
...จะทำให้เรามั่นใจอุ่นใจขึ้นให้ท่านช่วยดูแลปกปักษ์รักษาระหว่างเราทำความดี
...ซึ่งจริงๆ หลวงปู่สอนว่า พร้อมเวลาไหนก็ทำเวลานั้น จะ 5 นาที 10 นาที 15 นาทีหรือยาวไปเรื่อยๆสัก 1 ชั่วโมงก็ได้
...อย่าไปทรมานสังขารจนเกินไปเอาพอดีๆ ที่เราพร้อมทุกๆอย่างคือ ร่างกาย และ จิตใจ
...จะอาบน้ำชำระร่างกายใส่ชุดขาว หรือจะใส่ชุดปกติ ไม่มีข้อห้าม สำคัญใจต้องสะอาด พร้อมที่จะทำ อิสระมากทุกอย่างแม้แต่สถานที่ห้องพระก็ได้ ไม่ใช่ก็ได้
...ขอให้สงบ เหมาะสมกับการภาวนาพอสมควรไม่เฉพาะเจาะจง สำคัญอยู่ที่ลมหายใจซะส่วนใหญ่
...ไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยากจนเกินไป อยู่ที่ความตั้งใจแต่พอเข้าที่ก็มักจะเริ่มติดเหมือนเราเล่นคอมฯนี่แหละถึงเวลาต้องเปิดเครื่อง

*****ป.ล.
...พอจะออกจากสมาธิก็เช่นเดียวกันครับ อย่าลืมแผ่ส่วนบุญส่วนกุศลที่เราทำความดีในวันนี้ให้ ตั้งแต่พระพุทธเจ้าเรื่อยมา
...เทวดาทั้งหลาย พระเจ้าอยู่หัว พระราชินี บิดามารดา ครูบาอาจารย์ลงมาจนถึง สัมภเวสี เปรต อสูรกาย ฯลฯ ด้วยล่ะครอบจักรวาล 3 โลกไว้เลย (มีตำรามากมายตามใจชอบครับ)
...โชคดีครับขอให้คุณ puthapower ประสบความสำเร็จกับการปฏิบัติธรรมครับ

 

ขอบคุณครับ พี่พี ของผม บางครั้ง ก็ภาวนาว่า พุทโธ

บางครั้งก็ภาวนา พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ

สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ แล้วแต่ ความสงบครับ

อย่างนี้ได้หรือเปล่าครับ

 

...ดูที่ภาวะจิตของเรา รู้สึกว่าภาวนาแบบไหนแล้วใจสงบไวไม่อึดอัด
...เบาๆ สบายๆ โล่งๆ ก็ทดสอบไปได้ทุก คำบริกรรม
...เพราะจริงๆแล้วความสำคัญอยู่ตรงลมหายใจเข้า-ออก มากที่สุด
...จะ พุทโธ สัมมาอะระหัง นะมะพะทะ นะโมพุทธายะ ยุบหนอ พองหนอ ฯลฯ
...ก็แค่ให้เราจดจ่อกับคำภาวนามีสิ่งยึดเหนี่ยวคือ พระพุทธเจ้า นั่นเอง
...เคยอ่านเจอ ในช่วงแรกๆ ในหลวง ท่านถนัดนับเลข หายใจเข้า 1- หายใจออก 2
...จะรูปแบบไหนวิธีไหนขอให้สบายๆไม่เครียด ทั้งร่างกายและจิตใจนั่นแหละคือเราพร้อมที่จะปฏิบัติแล้ว
...และก็ไม่ต้องไปกำหนดว่าจะต้องนานเท่านั้นเท่านี้ แค่จิตนิ่งสักแป๊บเดียวก็ได้แล้วบุญ
...แต่ถ้าหมั่นฝึกฝนไปเรื่อยๆ 1 ชั่วโมงนี่แป๊บเดียวนะ กำลังดีเชียวแหละ
...หรือถ้าไม่เป็นทางการ นึกพุทโธได้ ก็นึกได้ทุกเวลา จะนั่งรถเมล์ จะไปวิ่ง จะเดิน จะนอน ทุกอิริยาบทนั่นแหละที่เรานึกขึ้นมาได้
...แล้วจะเริ่มชินไปเรื่อยๆเอง แบบคิดถึงหน้าแฟน นั่นแหละ
...ขอให้โชคดีและสู่ความนิ่งที่สงบของจิตครับ คุณคนกันเอง

*****ป.ล. น้าพีก็ไม่ได้เก่งอะไรหลอกครับแต่สนใจและพยายามตามครูบาอาจารย์แนะนำจากการอ่านหนังสือ ฟังคลิป นี่แหละแล้วก็ลงมือทดลองปฏิบัติ อย่ามัวแต่อ่าน แต่ฟัง ในชีวิตทางโลกก็เช่นเดียวกันอ่านตำราอย่างเดียวถ้าไม่ลองคุ้ยแคะแกะซ่อมลงมือปฏิบัติ ก็แค่เสือกระดาษทำอะไรไม่เป็นก็ได้แต่พูดๆๆๆๆๆๆๆ ถ้าไม่ทำบ่อยๆก็ไม่คล่องมันเป็นไปโดยธรรมชาติจากสิ่งที่มีอยู่แล้วภายในตัวเราเองโดยเฉพาะเรื่องจิต น้าพีว่าทุกคนมีเหมือนๆกัน เพียงแต่เราเพลินกับสิ่งสมมุติบนโลก กิเลสรอบตัว เลยยังไม่สนใจกัน

 

มาติดตามครับน้าพี ^ ^

 

Tricks สไตล์น้าพี

...เมื่อไรที่เราเริ่มเข้าใจเห็นความจริงว่า จิต กับ ร่างกาย แยกกันชัดเจนไม่ใช่เนื้อเดียวกันแน่ๆ
...ไป search หาอ่านจากคำสอนพระพุทธเจ้า หรือครูบาอาจารย์
...ทดลองนำไปใช้ดูได้นะ
1. สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย ตามแต่ชอบของครูบาอาจารย์ท่านใดก็ได้ที่เคารพศรัทธา
2. นั่งท่าขัดสมาธิ หรือถ้าไม่ถนัดก็นั่งกับเก้าอี้ธรรมดาไปก่อน
3. มองพระพุทธรูปในห้องพระหรือรูปครูบาอาจารย์ก็ได้พูดในใจกับท่านขอบารมีท่านคุ้มครองอย่าให้มีสิ่งใดเข้ามารบกวนและชี้ทางสว่าง
4.หลับตาหายใจลึกๆยาวๆแรงๆ เข้า-ออก 3ครั้ง
5.ระบบลมหายใจมันจะเริ่มปกติไม่แรงไม่เบาแบบติดขัด
6.สร้างจินตานาการให้เห็นว่าตัวเรานั่งท่าไหนทั้งๆที่หลับตานั่นแหละพอเห็นชัด
7.ลองจินตานาการเป็นหมอผ่าตัดศพ (จำมาจากคลิบyoutube)
8.ใช้มีดกรีดไปบนหน้าอกผิวหนังของเรา(ลำดับขั้นตอนเดียวกันกับใน youtube)
9.เห็นเนื้อแดงๆ มีกล้ามเนื้อ มีเอ็น เหมือนหมูในตลาดเลย
10.เอาคีมตัดเซาะเอ็น กล้ามเนื้อ ซี่โครง เปิดออกมา
11.เห็นปอด หัวใจ ไส้ แบบตือฮวนเลย
12.จากนั้นนึกสภาพเหมือนเริ่มเน่าเสียละลายเหลือแต่โครงกระดูกตัวเรานั่งท่าที่นั่งอยู่
13.กำหนดโครงกระดูกแตกสลายเป็นเถ้าถ่าน ฝุ่นผงหายไปในอากาศ
14.จะไม่เห็นร่างกายของเราแล้วเป็นสภาพบรรยากาศโล่งๆ
15.แต่สิ่งที่เหลือคือดวงจิต ที่กำลังจะทำสมาธิ คือลมหายใจเข้า- ออก
16. ภาวนาไปเรื่อยๆ ลมหายใจจะเบาจนรู้สึกถึงความละเอียดเนียนๆ นิ่งสงบ
17. บางที่ลืมว่าเรามีร่างกายหรือเปล่าแต่ความรู้สึกปวดขา ชาขา ยังจับได้บ้างแต่มันจะสบายๆบอกไม่ถูก ลองดูนะ

...เราเริ่มจะทำจิตให้สงบได้เร็วขึ้นกว่าปกติ เพราะเราจะเริ่มไม่ยึดติดตัวเรา ของเราแบบเดิมๆ
...หรือสิ่งสวยงามทั้งหลายที่ตาเห็น เกิดดับ ตึงเหี่ยว หอมเหม็น เน่าสลายไปในที่สุดเป็นเพียงธาตุลงสู่ผืนดิน ปลิวไปในอากาศ ไหลลงน้ำ เป็นพลังงานความร้อนทางธรรมชาติ
...คน สัตว์ สิ่งของ เหมือนกันหมดมีอะไรคงทนมั่งเพียงแต่ระยะเวลาในการย่อยสลายไม่เท่ากันเท่านั้นเอง
...ถ้ามองเห็นความเป็นจริงของชีวิตตรงนี้เมื่อไร กิเลสที่เห็นมันเป็นสิ่งสมมุติที่มนุษย์ประดิษฐ์ให้เกิดความอยากเท่านั้นเอง
...ความอยากทุกชนิดจะลดทอนลงไปเรื่อยๆ อย่างช้าๆ จนบางอย่างมันก็แค่นั้นเองจริงๆ
...เพียงแต่มันค่อยๆเป็นไปตามจังหวะธรรมชาติของกิเลส และจะเริ่มใช้ปัญญาพิจารณามากขึ้น
...ประมาณพระราชดำรัสของในหลวงนั่นแหละ "เศรษฐกิจพอเพียง" พอดีๆ
...วันนี้ น้าพี ลด ละ เลิก สิ่งที่เป็นอบายมุขไปได้หลายๆเรื่อง หลักๆมีในศีล๕ นั่นแหละเรื่องใหญ่
...แต่ในเมื่อเรายังมีความเป็นมนุษย์ที่ต้องอยู่คู่กับความเปลี่ยนแปลงของโลกใบนี้
...กิเลสบางตัวมันก็ยังไม่หมดไปเสียทีเดียว เช่นชอบถ่ายรูป ก็ยังสนใจเทคโนโลยีใหม่ๆ
...หรือ ท่องเที่ยว ก็ยังอยากที่จะไปสัมผัสธรรมชาติ ความแตกต่างทางวัฒนธรรมฯลฯ
...แม้แต่ความนึกคิด บางทีก็มีบ้างตามอารมณ์อกุศลแต่ดับเร็วไม่ค้างเติ่งเยิ่นเย้อเกิดเมื่อไรดับให้เร็ว

...วันนี้กำลังฝึกจิต ของตนเอง รู้ทุกข์ รู้เหตุแห่งทุกข์ ชัดเจนขึ้นเรื่อยๆเพื่อตัวเองเท่านั้นไม่ใช่เพื่อใครเลย
...ใครอ่านแล้วเฉยๆ หรือจะนึกว่าเพี้ยนไปหรือเปล่า ก็ไม่เป็นไรไม่เกี่ยวกัน ใครทำใครได้..คริคริ
...ก็ลองลงมือปฏิบัติ ไม่เช่นนั้นใจมันจะค้านเสมอ จริงหรือ??? หรือมั่วนิ่ม???????????
...พอได้ผล ก็จะเริ่มเห็นความเป็นจริง พระพุทธเจ้าท่านสอนมาตั้ง ๒๕๐๐ กว่าปีแล้วทันสมัยจริงๆ
...ไม่รู้สินะมันเป็น ปัจจัตตัง เฉพาะตน ไม่ใช่ว่าเป็นวิธีที่ดีและเหมาะสมกับทุกคน
...แต่สำหรับ น้าพี โอเค แล้วพิสูจน์ได้ด้วยตนเองใช่เลย
***ป.ล.ปฏิบัติเพื่อความสงบ ลด ละ เลิก กิเลส ไปเรื่อยๆยังไม่ได้นึกถึงกับต้องไปแบบอิทธิฤทธิ์ใดๆ หรือท่องเที่ยวภพภูมิต่างๆแค่ จิตสงบ

 

มาติดตามอ่านทุกวันครับ ขอบพระคุณมากครับผม....

 

ขอบคุณครับน้าพี...ผมจะลองนำไปปฏิบัติครับ.....(^_^)
ส่วนรายการคนอวดผี....ผมเองก็ติดงอมแงมเช่นกันครับบ

 

...น้าพี ชอบดูมากเลย "คนอวดผี" จากเมื่อก่อนนั่งดูคนเดียวเสียวๆอยู่
...เดี๋ยวนี้โอเคแล้ว ก็ได้เห็นมุมมองอีกด้าน ได้ข่าว rating ดีขึ้นเรื่อยๆ
...จะมีสัญจรไปตามจังหวัดต่างๆทั่วไทยแล้ว ประเภทตามล่าสิ่งลึกลับที่ปิดซ่อนไว้กันเลย
...ก็ถือว่าเป็นรายการที่แปลกดี (แต่ไม่แปลกใจเลย...ประสบการณ์บางคนคล้ายน้าพีมากๆ จากกลัว กลายเป็น ขำๆ)

 

...คุณนอร์ ดูคลิปที่นี่เลยแล้วจำให้ได้เพราะชัดที่สุด เหมาะกับพวกติดหล่อ ติดสวย ได้ผลฉมังนัก..คริคริ
...คิดเป็นยันต์กันผีก็พอได้นะถ้าใจกลัวผีขึ้นมา ก็นึกว่าเราลอกหนังออกแข่งกับผีก็ไม่ต่างกับผีเหมือนกันนะ จริงมั๊ย????
[ame="http://www.youtube.com/watch?v=8RbWBJg5zfo&feature=related"]อสุภะ กรรมฐาน 2 ผ่าศพ ระบบหายใจ - YouTube[/ame]

[ame="http://www.youtube.com/watch?v=gIy99b-Joa0&feature=related"]????? ??????? 4 ????? ???????????? - YouTube[/ame]

 

ขอบคุณครับ น้าพี

 

ดูแล้วรู้สึกปลงมากครับน้าพี.....ชีวิตเนื้อกายเราๆนั้น..ที่เห็นว่าสวยว่างาม..แท้จริงแล้วก็ห่อหุ้มไปด้วยของสกปรกและสิ่งไม่น่าดู......ขอบคุณน้าพีที่หามาให้ชมเป็นเสมือนการเตือนสติ..ไม่ให้ยึดติดกับ รูป รส กลิ่น เสียง ครับบบบบ (^___^)

ปล.แอบหวาดเสียวนิสสสส..นึงงงงงงง อิอิ ^^

 

...ดูให้เป็น ธรรมะ เดี๋ยวจะเพลินกันจนนึกว่าเราไม่ตายกัน
...อยู่ๆพรุ่งนี้เกิดไม่ตื่นขึ้นมาเพราะลมหายใจหยุด บุญก็ยังไม่สร้าง บาปก็ยังล้น
...เรียกว่าไม่มีการเตรียมตัวกันเลย นรกไม่ใช่อยู่ที่ใจอย่างเดียว อยู่ในภพภูมิหลังความตายด้วย
...ดูร่างคนอื่นอาจรู้สึกกลัว แต่ถ้านึกเป็นตัวเองมันจะเฉยๆเพราะตัวเราก็ลักษณะแบบนี้เพียงแต่เดินได้มีหน้ากากสวยๆ หล่อๆ หลอกล่อกันไป
...ต่อให้ห่อหุ้ม สวย หล่อ ถ้าไม่อาบน้ำ ไม่แปรงฟัน ไม่ขับของเสีย ไม่เขียนคิ้วทา ปาก ไม่หวีผม ฯลฯ มีอะไรดีบ้าง
...ครูบาอาจารย์ ท่านยังเปรียบเทียบ เทวดาเจอมนุษย์ บอกว่าเหม็นเหมือนหมาเน่าเลยเพราะอะไรรู้มั๊ย???
...มนุษย์เรากินซากสัตว์ที่ตายแล้ว ไปหมักหมมอยู่ในลำไส้ ในท้องถ้าไม่ขับถ่ายออก ก็เน่าอยู่ในร่างกายนั่นแหละ
...พอพิจารณาก็เห็นภาพตามความเป็นจริงจากตัวเรานั่นเอง เออ!!!!! จริงๆด้วยสิ
...นี่คือวิธี ลด ละ เลิก กิเลส จากความเป็นจริงในตัวเราเองนั่นแหละ ก็จะลดดีกรีกับความหลงภาพลวงตา ไปชั่วขณะหนึ่ง
...จึงต้องพยายามฝึกบ่อยๆ เพราะกิเลส มันแรงจริงๆ สามารถฉุดความอยากได้ตลอดเวลาง่ายๆด้วย
...น้าพีเคยสังเกตุตัวเองสมัยก่อน เพื่อนชวนไปดื่ม ไปกิน ไปสารพัดในที่อโคจร เพียงคำเดียวไม่มีอิดเอื้อน go go go!!!!
...แต่พอพ่อ แม่ ชวนไปฟังธรรม เข้าวัด ทำธุระ ยืดยาดยืดยาด ย้วยไปย้วยมาอยู่อย่างนั้นแหละมันช่างตัดสินใจยากซะเหลือเกิน
...ทำดีจึงยากกว่าทำชั่ว มันเห็นชัดเจนอยู่แล้ว ฉนั้นคนที่เขาทำความดีตั้งแต่ต้นต้องยอมรับว่าจิตใจเขาใฝ่ดีและเข้มแข็งต่อสู้กับกิเลสจริงๆ

 

สวัสดีครับ
การปลงอศุภกรรมฐานให้เห็นความไม่งามของสังขาร ใช้เป็นอุบายให้จิตสงบเร็วขึ้นโดยพิจารณาขณะนั่งสมาธิ( จิตยังไม่สงบ) หรือให้พิจารณาหลังจากจิตสงบแล้วครับ และระหว่างพิจารณายังต้องกำหนดลมหายใจกับคำภาวนาด้วยหรือไม่ ขอบคุณและขออนุโมทนาครับ

 

...สำหรับน้าพี ก่อนจะเข้าสมาธิหลัก ก็คือก่อนจะเริ่มเข้าสู่การภาวนา "พุทโธ"
...พิจารณาสังขารตัวเราเอง จะได้ไม่ติดกิเลส โดยการสร้างมโนภาพแปรสภาพร่างกายของเราจากถลกหนังจนกลายเป็นเถ้าถ่านฝุ่นละอองหายไปในอากาศไม่ถึง 1 นาทีเอง
...สมมุติธาตุ๔ เราดับหายไป ขันธ์๕ ก็เลยพลอยหายไปด้วยแบบสมมุติ เหลือแต่ดวงจิตกับลมหายใจ คือเราตั้งใจสมมุติว่าตัดร่างกายไปแล้วไง
...หลังจากนั้นก็มาจดจ่อกับลมหายใจเข้าออก กับคำบริกรรมที่ถนัดที่สุดอย่างเดียว
...บางครั้งความคิดอกุศลทั้งหลายจะแว๊บบ เข้ามาก็รีบตัดออกไปเร็วๆ ยิ่งถ้าเป็นภาพผู้หญิงสวยๆยั่วๆที่เป็นสัญญาเดิมๆที่เราชอบ
...ถ้าฝึกคล่องๆจะเห็นเป็นแบบอสุภะพอไม่สวยก็ไม่สนใจกลับมาอยู่ที่ลมหายใจเช่นเดิม
...ต้องบอกว่าคงไม่ใช่เรื่องง่ายๆ คือต้อง ลด ละ เลิก แล้วพอสมควร ต้องเห็นความจริงของชีวิตนั่นแหละ
...น้าพีทำได้เพราะวัยมันเริ่มถดถอยเบื่อหลายๆอย่างเพราะก็เห็นมามาก ทำเอง เป็นเอง แล้วคิดได้เองจากคำสอนของพระพุทธเจ้า ช่างเหมือนจัง สุข ทุกข์ ไม่เที่ยงจริงๆ
...คือถ้า คุณ puthapower ยังมีความกังวลหลายๆอย่างยังมีห่วงโซ่ชีวิต ครอบครัว การงาน เลี้ยงปากเลี้ยงท้อง สังคมรอบข้าง เริ่มต้นแบบใจสบายๆดีกว่า
...อสุภะ ก็อย่าเพิ่งไปแตะก็ได้ น้าพีเอามานำเสนอเพื่อจะได้ปรามๆใจตัวเองไว้บ้างสำหรับผู้มี่ทำใจศีลข้อ๓ ลำบาก
...นึกถึงพระพุทธเจ้า ครูบาอาจารย์ดีกว่าสบายใจ แต่ถ้ารู้สึกใจมันอึดอัดเครียดๆก็หยุดอย่าฝืนทำต่อ
...ลุกออกไปใช้ชีวิตปกติ ดูหนัง ฟังเพลง ไป shoping คุยกับแฟนฯลฯ ใจพร้อมเมื่อไรก็เริ่มใหม่ ค่อยเป็นค่อยไป
...ข้อสำคัญอย่าไปอยากเห็นอะไรอย่างที่ศึกษาจากเรื่องเล่าอิทธิฤทธิ์ของคนอื่นแค่ขอให้ใจเราสงบ มีสติก็พอแล้ว สบายๆ
...เดี๋ยวก็จะพัฒนาไปโดยอัตโนมัติด้วยตัวของเราเองเพราะถ้าสนใจทางนี้แล้วก็จะเริ่มแสวงหาทางหลุดพ้น ทำอย่างไรจะไม่เวียนว่ายตายเกิดอีกนะ
...สไตล์ของ น้าพี ก็เฉพาะตนทดลองแล้วเออเข้าท่าดี นำวิธีของครูบาอาจารย์หลายๆท่านมาอย่างละนิดอย่างละหน่อยมาผสมผสานประยุกต์ให้เข้ากับจริตเรา
...แต่จุดเริ่มต้นคือ จากคำสอนของ หลวงปู่โต๊ะ นี่แหละ "พุทโธ" หรือบางครั้งก็ "พุทโธ อินทสุวรรณโณ"
...เมื่อวันสองวันที่ผ่านมา ก็ลอง บริกรรม "นะโมพุทธายะ หายใจเข้า - ยะธาพุทโมนะ หายใจออก" (พระพุทธเจ้า๕พระองค์) ก็โอเค
...ไม่บริกรรมอะไรเลยได้มั๊ย???? จับแต่ลมหายใจก็ได้นะ ก็เลยพิจารณาว่า ลมหายใจสำคัญที่สุด คำบริกรรม ก็เพื่อระลึกถึงพระพุทธเจ้า ครูบาอาจารย์ไว้คุ้มครองไม่ให้ลืมท่าน
...ต้องทดลองปฏิบัติ บ่อยๆแล้วปรับปรุงให้ตรงจริตมากที่สุดเท่านั้นเอง
...ทำได้แน่ๆครับ ขอให้ตั้งใจลงมือปฏิบัติเดี๋ยวมีคำตอบในใจให้กับตนเองในที่สุด
...ขอให้ประสบความสำเร็จกับสิ่งที่กำลังค้นหาในธรรม ครับ
***มาแชร์ประสบการณ์มุมมองหนึ่งเท่านั้นเองคงไม่ใช่ guru ควรศึกษาคำสอนของพระพุทธเจ้าดีที่สุดครับ

 

ขอสมัครเป็นสมาชิกด้วยคนค่ะน้าพี พี่ท่านหนึ่งส่งลิ้งค์กระทู้ของน้าพีมาให้ เลยนั่งอ่านซะเพลินเลย(เพิ่งอ่านจบไปสามหน้าเองค่ะ) ได้แง่คิดในการดำเนินชีวิตที่ดีมากค่ะ

 

สวัสดีครับคุณนก....สบายดีมั้ยเอ่ยยย...ไม่ได้ทักทายกันนานเลยยย ^^

 

...ยินดีครับ คุณ springdove
...เข้ามาอ่านความคิดของผู้ชายธรรมดาทั่วๆไปมันเป็นเช่นนี้จริงๆ
...โลกสมมุติ ไม่ว่ามุมไหนของโลก แค่นี้เองจริงๆ ครับ
***สายแห่งธรรม หญิงชายมีสิทธิเท่าเทียมกันเสมอด้วยความดี

 

...มีสิ่งที่อยากบอกกล่าวกัน แม้จะมีครูบาอาจารย์ที่เคารพเลื่อมใสศรัทธาในการปฏิบัติธรรม
...แต่อย่าลืม พระอรหันต์ ที่บ้านนะครับ พรใดที่ไปขอแล้วท่านให้ประเสริฐทั้งนั้นขลังด้วย
...วันนี้ น้าพีจะ 56 ปี ยังต้องไป ไหว้พ่อ ไหว้แม่ เรียกว่าทุกวันที่เราเจอกัน
...เพราะบ้านเราปลูกอยู่ในบริเวณพื้นที่เดียวกันเดินไปมาหาสู่กันได้
...เรียกว่าเมื่อตอนเด็กๆก่อนไปโรงเรียน กลับมาจากโรงเรียน วันละ 2 ครั้ง
...และก็ทำมาตลอด แม้แต่เข้าทำงาน จนมีลูก และวันนี้ก็ยังเหมือนเดิม
...วันเกิดแต่ก่อนก็ ไปเฮกันข้างนอกบ้านตามสมัยกิเลสนิยมยังคิดไม่เป็น คิกคักๆสนุกเต็มที่แล้วก็กลับบ้าน
...ลืมไปเลย ที่เกิดมาเห็นโลกได้เพราะใคร ใครเลี้ยงดูเป็นห่วงเป็นไยจนวันนี้ก็ยังเป็นห่วงอยู่เหมือนเมื่อ 56 ปีที่แล้วใครเอ่ย??ถ้าไม่ใช่ พ่อ แม่
...หลังๆมานี่เป็น 10 ปีแล้วไม่มีวันเกิดอีกต่อไป แค่ไปทำบุญตักบาตรตอนเช้ามืดวัดชลประทานฯ 9 องค์
...ไปซื้อชีวิตปลาไหล ปลาดุกหรือปลาช่อนที่ตลาดสดบนเขียงที่เขาจะเจี๋ยน 9 ตัวไปปล่อยรอดพ้นความตายทุกๆปี
...ซื้อพวงมาลัยกลับมากราบเท้า พ่อ แม่ ขอบคุณที่ให้เกิดมา ขออโหสิกรรมที่อาจพลาดพลั้งให้เกิดความเสียใจโดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ
...แล้วขอพรจากท่านต่อ มีแต่คำอวยพรดีๆทั้งนั้นให้ลูกเจริญรุ่งเรือง มีชีวิตครอบครัวที่มีความสุข สุขภาพแข็งแรง ฯลฯ
...ไม่ใช่ไปตะรึม ตรึมๆ ตามผับ ตามบาร์ ตามสวนอาหารเหมือนแต่ก่อน ง่ายๆประหยัด สบายใจ
...ชีวิตก็ไม่เคยตกต่ำเรื่องใดๆ เป็นไปตามความรู้ความสามารถสมกับตำแหน่ง ไม่ต้องวิ่งเต้นอะไรกับใคร
...คนที่มีลูกแล้วจะรู้ดี ความรักที่เราให้กับลูกขนาดไหน ซึ่งไม่แตกต่างจาก พ่อ แม่ ที่เคยให้กับเราเลยครับ