นั่งสมาธิรู้สึกนิ่งขึ้นและปวดหน้าผากครับ

อดีต คือ อดีตครับ ให้อยู่กับปัจจุบัน มีสติกับปัจจุบัน ไม่ต้องยึดมั่นกับขันธ์ 5 ให้มาก การเจริญสมาธิกรรมฐาน ต้องอาศัยความเพียรให้มากในการกำจัดนิวรณ์ เจริญในธรรม

 

คือเอาง่ายๆ นะครับมีอะไรก็ไม่ต้องมาเล่าหรอก

นั้งจับลมหายใจก็พอ มันจะดิ้นไม่ดิ้นก็ช่างมัน อะไรเกิดก็ช่างมันไม่ต้องสนใจ

จนกว่าคุณจะ ฌานสี่ ดีกว่าไหม ถ้าท่านได้ฌานท่านไม่ต้องกลัวเรื่องคุณไสย์

เมื่อไรจะถึงฌานสี่ ก็เลิกสงสัยเมื่อไรก็ได้ ถ้าสงสัยก็ไม่ได้อะไร ได้แต่ความมันส์

เมื่อไรที่ได้คุณจะรู้เอง แน่นอน 100 เปอร์เซ็น

ปล ไม่มีอะไรเลย