เรื่องเด่น วิธีรักษาโรคเหนื่อยใจ

วิธีรักษาโรคเหนื่อยใจ



สมเด็จองค์ปฐม ทรงมีพระเมตตา
ตรัสสอนเรื่องนี้ไว้ดังนี้

๑.ขณะใดจิตเหนื่อยใจ มีความอ่อนใจ
ไร้กำลังต่อต้านกิเลส ขณะนั้นไม่สมควร
ใช้อารมณ์คิด ให้กำหนดรู้ลมหายใจ
เข้าออกเป็นกรณีสำคัญ จักช่วยให้หาย
เหนื่อยใจได้

๒.อย่าลืมอานาปานัสสติ นอกจากระงับ
กายสังขาร คือ ระงับทุกขเวทนาแล้ว
ก็ยังระงับอารมณ์ฟุ้งซ่าน นิวรณ์ทั้ง ๕
ประการ ก็สามารถระงับได้ชั่วคราว

๓. จงหมั่นเรียนรู้ประโยชน์ของอานาปา
นัสสติให้มาก และจงหมั่นทำหาความ
ชำนาญในอานาปานัสสติให้มาก เพราะ
จักทำให้จิตมีกำลัง เมื่อถอนออกมาจาก
ฌานแล้ว จักใช้กำลังมาทำวิปัสสนาญาณ
จักมีปัญญาคมกล้ามาก

※ ธรรมที่นำไปสู่ความหลุดพ้น
รวบรวมโดย พล.ต.ท.นพ.สมศักดิ์ สืบสงวน


*********************************************