ทำงานกับคอมพิวเตอร์ตลอดปวดเมื่อยกล้ามเนื้อจังเลย

ปวดเมื่อยมากค่ะ โดยเฉพาะหัวไหล่ เบื่อเหมือนกันแต่งานก็เป็นหน้าที่ความรับผิดชอบท่านใดๆเพื่อนสมาชิคมีวิธีแก้โรคปวดเมื่อยดีๆแนะนำกันบ้างนะค่ะ

 

เป็นเหมียนกันเลยครับ เอาท่าบริหารไปครับ...

ท่าออกกำลังกายยืดเหยียดเพื่อลดอาการปวดคอ ไหล่ และแขน - บทความโดยมูลนิธิสัมมาอาชีวะ

 

การบริหารข้อไหล่เมื่อมีภาวะปวดไหล่และข้อไหล่ติด

 

อย่านั่งตลอดเวลาทำงาน ให้พักและเปลี่ยนอิริยาบทบ่อยๆนะฮะท่านอุบลฯ ขอให้หายขาดไวๆครับ

 

ขอบคุณค่ะ

 

อาการปวดเมื่อยต้นคอ บ่า และหลัง เรียกว่าอาการออฟฟิศซินโดรม ค่ะ ถ้าอยากทราบรายละเอียด มีบทความดีๆ มาให้อ่านกัน ลองเข้าไปอ่านดูนะคะ อาการปวดเมื่อยต้นคอ บ่า และหลัง | ลดความอ้วน สุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ สุขภาพความงาม สุขภาพ

 

เป็นเหมือนกันค่ะ

 

เราก็เป็นเหมือน และ สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนใหญ่
1. ปวดหลังเพราะเป็นโรคไต หรือมีปัญหาที่หมอนรองกระดูกสันหลัง
สาเหตุการปวดหลังแบบนี้ จัดได้ว่าร้ายแรงที่สุดก็ว่าได้ เพราะมีผลไปถึงการทำงานของไต หรือหมอนรองกระดูกสันหลัง ซึ่งถ้าไม่รีบรักษา
อาจจะทำให้กระดูกสันหลังมาเคลื่อนทับเส้นประสาทได้ ซึ่งถ้าหนักๆเข้าก็อาจทำให้เป็นโรคอัมพาตได้เลยทีเดียว

2. ปวดหลังเพราะการปวดกล้ามเนื้อ
เป็นสาเหตุการปวดหลังที่จัดว่าไม่น่ากังวลมากนัก เพราะเป็นอาการที่เกิดมาจากกล้ามเนื้อส่วนหลังส่วนล่าง ทำให้เกิดอาการเกร็งบริเวณหลังของเรา
เมื่อเกร็งมากๆก็จะทำให้เกิดอาการปวดหลังตามมาได้