สอนผมได้ไหมครับ

ในห้อง 'ประสบการณ์อภิญญา' ตั้งกระทู้โดย รักพระพุทธ, 31 ธันวาคม 2011.

  1. รักพระพุทธ

    รักพระพุทธ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    10 กันยายน 2011
    โพสต์:
    155
    ค่าพลัง:
    +497
    อยากรู้เคล็ดลับ ในการสำเร็จอภิญญาสมาธิครับ
    เวลานั้งนานมากๆจะปวดหลังและหัวมากครับ บางทีก็กัดฟันทนเอา บางทีก็ทนไม่ไหว ทำอย่างไรดีครับ
     
  2. คุรุวาโร

    คุรุวาโร เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 พฤษภาคม 2011
    โพสต์:
    3,465
    ค่าพลัง:
    +13,431
    การที่คนอื่นเขานั่งได้นานนั้น เพราะเขาสามารถเข้าฌานได้ครับ ส่วนคุณยังเข้าไม่ได้ครับ ลองกำหนดเจริญกรรมฐานดูใหม่ โดยไปทีละขั้นครับ ทำใจให้สบายๆเอาไว้ เมื่อถึง ปิติ แล้วค่อยพูดถึงเรื่องอภิญญาครับ

    ขอให้เจริญในธรรม
     
  3. ballbeamboy2

    ballbeamboy2 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    29 สิงหาคม 2011
    โพสต์:
    1,622
    ค่าพลัง:
    +1,618
    ถ้าปฏิบัติ ตรึงเกินไป ทรมารตนเองแล้วไม่เป็นผล ก็ไม่มีค่าอะไรหรอกครับ

    ตรึงไปก็ไม่ดี หย่อนไปก็ไม่ดี กลางๆนี่แหละ ดีแล้ว
     
  4. ปาริสัชชา

    ปาริสัชชา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    30 กันยายน 2004
    โพสต์:
    255
    ค่าพลัง:
    +2,693
    ผมขอแนะนำว่า "อย่าทำแบบนั้นอีก" เพราะมันจะไม่เกิดผลดีอะไรเลยครับ

    ดังความเห็น๒ท่านนั่นแหละ คือค่อยๆทำไปทีละขั้นๆ ที่สำคัญทำพื้นฐานให้แน่นๆ...

    พื้นฐานที่ผมใช้อยู่ทุกวันนี้ ที่ได้จากพระเดชพระคุณหลวงพ่อฤาษีฯมีดังนี้,

    การเข้าถึงสะเก็ดความดี
    ๑. ไม่สนใจจริยาบุคลลอื่น
    ๒. ไม่โอ้อวด
    ๓. ไม่ยกตนข่มท่าน
    ๔. ไม่ถือตนเกินไป

    การเข้าถึงเปลือกความดี
    ๑. รักษาศีล+กรรมบทสิบให้บริสุทธิ์คือ
    ๑.๑ ไม่ละเมิดด้วยตนเอง
    ๑.๒ ไม่ยุยงให้ผู้อื่นละเมิด
    ๑.๓ ไม่ยินดีเมื่อเห็นผู้อื่นละเมิด
    ๒. ตัดความกังวลใจทั้งหมด
    ๓. พร้อมระงับนิวรณ์ห้าได้โดยพลัน
    ๔. มีพรหมวิหารสี่เป็นปรกติ
    ๕. พยายามทรงภาพพระแก้วใส หรือภาพกสินให้ชัดทุกขณะที่ว่าง (ทำให้ชินและคล่อง)

    การเข้าถึงกระพี้ความดี
    ๑. เจริญปุพเพนิวาสานุสติญาณ (ระลึกชาติ)

    การเข้าถึงแก่นความดี
    ๑. เจริญจุตูปปาตญาณ-ทิพยจักษุญาณ
    ๒. ระลึกถึงมรณานุสติไว้เป็นปรกติ (ระลึกถึงความตาย)
    ๓. ระลึกถึงอุปสมานุสติ (ตั้งใจไปพระนิพพานไว้โดยเฉพาะ)

    ครูบาอาจารย์ของผมในสายอยุธยา ท่านเน้นพื้นฐานมาก เช่นให้หมั่นสวดมนต์มากๆ และทำ
    ทุกอย่างให้ใจสบาย (ไม่เน้นตึงที่กาย) เพราะใจที่สบายนั้นมีอานุภาพมาก!!

    ท่านจขกท. ลองนำปปรับใช้ดูนะครับ ส่วนอภิญญาจะเกิดขึ้นหรือไม่ก็อยู่ที่การบำเพ็ญมา
    มากในอดีตชาติด้วย เพราะบางท่านในชาติปัจจุบัน ทำฌานสี่ได้แต่ไม่เกิดฤทธิ์อภิญญาก็มี
     
    แก้ไขครั้งล่าสุด: 1 มกราคม 2012
  5. รักพระพุทธ

    รักพระพุทธ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    10 กันยายน 2011
    โพสต์:
    155
    ค่าพลัง:
    +497
    ขอบคุณทุก่ทานครับrat_wting
     
  6. ศุภกร_ไชยนา

    ศุภกร_ไชยนา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    30 ตุลาคม 2008
    โพสต์:
    627
    ค่าพลัง:
    +1,122
    อยู่กับคำภาวนาหรือสิ่งที่จดจ่อเอาไว้คับ

    ถ้ามันมากจนไม่ไหวละฟุ้งซ่านมากก็ออกมาก่อน ส่วนตัวไม่เกิดประโยชน์

    ศีล 5 ต้องบริสุดคับจะดี
     
  7. iphonix

    iphonix สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    3 มกราคม 2012
    โพสต์:
    10
    ค่าพลัง:
    +0
    สอนผมด้วย ผมอยากฝึก อยากมีคนสอนอ่า
     
  8. pakhun

    pakhun สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    7 ธันวาคม 2007
    โพสต์:
    83
    ค่าพลัง:
    +9
    อ่านในเวบบอร์ด มีหมด ฝึกเองได้ครับ ไม่เข้าใจอันไหน ถามได้ มีคนตอบให้หมดครับ
     
  9. clubo

    clubo เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    24 พฤศจิกายน 2011
    โพสต์:
    399
    ค่าพลัง:
    +734
    สาระดีมากครับ...ผมขอน้อมรับไปใ้ช้นะ
     
  10. นราสภา

    นราสภา เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    12 ธันวาคม 2010
    โพสต์:
    1,961
    ค่าพลัง:
    +356
    เเอบเข้ามาดู คนได้ อภิญญา หน่อยยยยยยยย
     
  11. GhostHead

    GhostHead เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    4 กุมภาพันธ์ 2011
    โพสต์:
    1,010
    ค่าพลัง:
    +1,878
    ผมว่าเค้าอยู่แถวนี้แหละ ใครน้อ.......???

    ชอบแยกร่างออกมาเป็นสิบ.....แถมแต่ละร่างยังมีความคิดและคำพูดที่ต่างกันอีกตะหาก........ใครน่อ........???

    โฮ่ ๆ ๆ ๆcatt26catt26catt26
     
  12. mr_toom

    mr_toom สมาชิกใหม่

    วันที่สมัครสมาชิก:
    11 กุมภาพันธ์ 2012
    โพสต์:
    7
    ค่าพลัง:
    +1
    อยากเรียนเรื่องสมาธิครับ ช่วยแนะนำผมที
     
  13. ปุณบพิธ

    ปุณบพิธ เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    3 มกราคม 2012
    โพสต์:
    1,102
    ค่าพลัง:
    +2,134
    ปวดหัว อย่างไรครับ นานมากนี่ ขนาดไหนหรือครับ
    ผมเห็นด้วยตามท่านอื่นๆ ครับ
    ที่นั่งกันได้นานๆ คือ จิตไม่รับข้อมูลจากทางกายครับ ทำให้ไม่รับเวทนา แล้วก็ไม่ได้เพ่งกับคำภาวนาจนทำให้ปวดหัวครับ
     
  14. เบิ่งกายเบิ่งจิต

    เบิ่งกายเบิ่งจิต สมาชิก

    วันที่สมัครสมาชิก:
    31 สิงหาคม 2008
    โพสต์:
    7
    ค่าพลัง:
    +5
    ลองนั่งขัดสมาธิโดยเอาผ้ารองตรงก้นให้สูงกว่าขาที่ขัดกันอยู่เล็กน้อยแล้วจะชะลอการปวดหลังครับ นั่งได้นานขึ้นนะใหม่ๆน่ะ ผมก็ใช้วิธีนี้ครับลองดูแบ่งปันกัน
     
  15. อินทรี

    อินทรี เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    9 กรกฎาคม 2009
    โพสต์:
    418
    ค่าพลัง:
    +562
    ก็นั่งให้ตัวตรงเข้าไว้นั่นแหละดี การที่เรานั่งตรงให้คิดซะ ตรงได้เพราะมีกระดูกสันหลังประคองอยู่ อย่าคิดว่าใช้กล้ามเนื้อประคอง เพราะจะไม่มีการใช้กำลังบังคับกล้ามเนื้อเพื่อให้ตรง แต่ตรงเพราะเปนธรรมชาติของการนั่งตัวตรง (เซนเค้าว่ายังงั้น) จะทำให้นั่งได้เปนชม. และไม่ปวดหลัง:cool:

    การปวดหัว เกิดจากเราเพ่งอย่างใดอย่างหนึ่งแรงเกินไป การเพ่งไรแรงก้เปนบางครั้งกล้ามเนื้อแถวขมับ หรือไม่ก้ทำให้ศรีษะและระบบประสาทเกร็งเกินไป จนไม่ได้ธรรมชาติ เพราะปกติถ้าเราดูหนังสักเรื่องดูเปนชม.ๆ เราก้ไม่ปวดหัวยกเว้นหนังเรื่องนี้มันไม่สนุกเลย นั่นแหละจะรู้สึกมึนๆหัว การปฏิบัติก้เช่นกัน ไม่ว่าจะเพ่งแรงไป ประคองจิตไม่ได้ นั่งตัวไม่ตรง ก้มมากไป หรือหายใจไม่ได้จังหวะ ก้ทำให้เกิดผลข้างเคียง ต่อต้านทางร่างกายเราได้ จนเรารู้สึกท้อและเบื่อต่อการปฏิบัติสมาธิในที่สุด ให้บริหารจิตทำสมาธิ แบบเดียวกับออกกำลังกาย ทำไปเรื่อยๆ ไม่คาดว่าจะได้รับอะไร หวังแค่พอให้จิตสงบบ้าง(หรือไม่สงบเลยแต่เราก้ภาวนาอยู่ได้ก้ยังดี) กับต้องการให้เราเข้าถึงความดับทุกข์
    คิดเท่านี้ เราก้ไม่เครียดแล้ว เพราะเราตั้งเป้าไม่ได้สุงอะไรมาก ว่าจะต้องได้ฌานได้ญาณ อภิญญา วิปัสสนาญาน ยังงี้เปนอะไรที่สูง ถ้ายังทำไม่ได้แต่อยากจะทำให้ได้ตอนปฏิบัติ เริ่มทำจิตเราก้เมื่อยแล้ว เพราะมีความอยากเปนตัวนำ ต้องทำแบบไม่มีอยากเลยจะดีกว่า และสบายหัว สบายตัวได้ จิตจะรวมได้เร็วกว่า และทำได้นาน ทำให้อยากจะทำต่อในวันอื่นๆไปด้วย({)
     
  16. phudit999

    phudit999 เป็นที่รู้จักกันดี

    วันที่สมัครสมาชิก:
    14 พฤศจิกายน 2009
    โพสต์:
    2,471
    ค่าพลัง:
    +2,396
    เคยคิดที่จะให้ บ้างหรือเปล่า

    การปฏิบัติ แล้วเกิด อุปสรรค ลองคิด ตามวิุถีแห่งกรรม ดูสิครับ ว่า ทำไมเวลาปฏิบัติจึงเกิดอุปสรรค ..... เมื่อมีกรรม(จองเวร) ควรจะทำอย่างไร ... วิถีหรืออุบายในการลด กรรม(จองเวร) แบบพุทธ และ ประเพณีไทยปฎิบัติ ควรทำอย่างไร ศึกษาเพิ่มเติมดู ไม่รู้ค่อยมาถาม.... ให้ศึกษาเอาก่อน
     

แชร์หน้านี้

Loading...