พลังจิตเป็นสนามพลังที่ยิ่งใหญ่ที่เราสร้างได้..มาช่วยโลกกันดีกว่า

หลังจากการสวดมนต์ยาวจนใจสงบดีแล้ว ทุกคนสามารถฝึกพลังจิตและสร้างเสริมพลังในตัวได้อีกวิธีหนึ่ง ซึ่งรัศมีธรรมได้รับความรู้มาจากพระสุปฏิปันโน ก็คือ นั่งขัดสมาธิ มือวางหงายทั้งสองมือที่บริเวณหน้าตักใกล้หัวเข่า นำจิตเข้าไปจับที่บริเวณลิ้นปี่ (ตรงกลางระหว่างท้องกับอก) จนกระทั่งรู้สึกว่ารับรู้การเต้นเป็นจังหวะ (จังหวะเดียวกับการเต้นของหัวใจ) หากปฏิบัติใหม่อาจนิ่งจับความรู้สึกเช่นนั้นอยู่อย่าให้หายไป หากเป็นผู้ที่มีกุศลทางปฏิบัติอยู่เป็นทุนเดิมบ้าง ให้จับความรู้สึกอยู่ที่ลิ้นปี่อย่าให้ขาดช่วง ในขณะที่ค่อยๆ ยกมือทั้งสองขึ้น หันฝ่ามือเข้าหากัน ค่อยๆ เคลื่อนฝ่ามือเข้าหากันช้าๆ (ลักษณะคล้ายท่ากำลังจะตบมือ)จนฝ่ามืออยู่ใกล้ชิดกันมาก แล้วหยุดมือค้างไว้ แต่ทุกขณะจิตยังจดจ่ออยู่ที่ความรู้สึกตุ้บ ตุ้บ บริเวณลิ้นปี่ ตลอดเวลา หากยังทำได้โดยความรู้สึกที่จับอยู่ตุ้บ ตุ้บ ไม่ขาดหาย ให้ค่อยๆ เคลื่อนฝ่ามือออกห่างจากกัน เคลื่อนที่เข้าหากัน เคลื่อนออกจากกัน สลับกันไปมา โดยจิตยังจดจ่อความรู้สึกที่ลิ้นปี่ตลอดเวลา จะรู้สึกได้ว่ามีพลังระหว่างฝ่ามือ เป็นลักษณะสนามพลังแม่เหล็กในขณะที่เคลื่อนที่ฝ่ามือเข้าและออก
เมื่อปฏิบัติจนพอสมควรจึงค่อยๆ ลดฝ่ามือลงวางที่หน้าตักเช่นเดิมอย่างช้าๆ โดยจดจ่อความรู้สึกอยู่อย่าให้ขาดหาย จากนั้นค่อยๆ ผ่อนลมหายใจเบาๆ สบายๆ ออกจากสมาธิ
หลังออกจากสมาธิดังกล่าวให้ใช้แผ่เมตตาให้ชีวิต จิต วิญญาณ และสรรพสัตว์ทั้งปวงในบริเวณรอบๆ ใกล้ตัวท่าน แล้วค่อยแผ่กว้างออกไป ทั่วบริเวณ กว้างขึ้น ๆ จนทั่วโลก ทั่วจักรวาล จนกระทั่งทั่วสากลจักรวาล ด้วยความเย็นใจ บริสุทธิ์ใจ และสุขใจ

 

เพิ่มเติมค่ะ

พระสุปฏิปันโนอธิบายว่า มนุษย์ทุกคนเหมือนมีแบตเตอรี่ในตัวอยู่ แต่ไม่ได้ประจุไฟ ดังนั้นถ้าเรามาชาร์จแบตเตอรี่กัน เราก็จะมีกระแสไฟฟ้าในตัว จะสร้างเป็นสนามพลังลักษณะเดียวกับสนามแม่เหล็กขึ้นมาก่อน ใครยังเป็นหม้อแบตฯ เปล่าๆ ก็มาชาร์จแบตกันดีกว่านะ ชาร์จบ่อยๆ ทุกวันจะได้กักเก็บประจุไว้ใช้ช่วยโลกได้มากขึ้นไง
(verygood)

 

อนุโมทนาครับ

ช่วยกันครับ เพื่อประโยชน์ตนและสันติสุขของส่วนรวม

 

ช่วยกันเจริญเมตตา อัปปันณญาณนี้กันให้มากๆครับ

จะได้ช่วยโลกได้ครับ

 

การทำสมาธิ หรือทำจิต ก็เท่ากับ ทำการอัดแบตเตอรี่กายตัว
เมื่อแบตเตอรี่เต็มตัว กายก็จะปล่อยพลังออกมารอบตัว เป็นคลื่นแสง
เป็นวงเป็นชั้น ที่เรียกว่า " แสงออร่า" หรือ "แสงรัศมีกาย"
ผู้ใดทำสมาธิได้มาก รัศมีกายจะยิ่งมีวงกว้าง
ยิ่งกว้างเท่ากับมีบารมีสูง
แผ่เมตตาได้ไกลและแรง
เมื่อหลายๆๆคน รวมจิต ก็จะช่วยโลกได้

ดังนั้นสมควรอย่างยิ่งที่พวกเราจะทำสมาธิ
เพื่อช่วยโลก

เหมือนกับที่พวกเรารวมจิต จุดเทียนชัยถวายในหลวงในโอกาสพิเศษ
เทียนเป็นล้านๆๆดวง ย่อมทำให้พระองค์มี บารมีสูงยิ่งๆๆ
และพระองค์ก็ใช้พระบารมีนั้นมาช่วยบ้านเมือง และ ประชาราษฏ์
ตามที่ได้ปรากฏ มาตลอดเวลา

ขอพระองค์ ทรงพระเจริญ
ด้วยเกล้า ด้วยกระหม่อม ขอเดชะ

 

สาธุ....ขออนุโมทนาครับ ปฏิบัติธรรมกันเยอะๆ ช่วยกันฝึกสติฝึกสมาธิโลกนี้จะได้สงบสุขครับ

 

อนุโมทนา...........
ร่วมกันทำสมาธิ เพิ่มพลังจิต เพื่อตัวเรา ผู้อื่น และโลกของเรา

 

<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td width="5%">
</td> <td width="95%">คัดบางส่วนมาจาก

http://www.universal-signal.com/html/jointtopray/pray1.htm

การแผ่เมตตาสร้างสนามพลังแห่งมนุษยชาติ

การแผ่เมตตาของมนุษย์ ไม่ว่าจะเป็นการแผ่เมตตาด้วยเหตุจากการทำบุญ การทำทาน หรือแผ่เมตตาหลังจากการทำสมาธิ หรือกรณีใด ๆ ก็ตามที่มนุษย์กระทำการสร้างความดี เริ่มต้นการแผ่เมตตาดังนี้คือ ​

๑. สร้างพลังแห่งเมตตา เริ่มต้นด้วยรวมใจรวมจิตเข้าสู่บริเวณลิ้นปี่กลางหน้าอก สร้างความรู้สึกถึงความเมตตา ที่ชุ่มฉ่ำเย็น พร้อมที่จะแผ่ให้สิ่งที่มีชีวิตทั้งหลายไม่เลือกหน้า สร้างความเมตตาที่ชุ่มฉ่ำเย็นนี้โดยมีศูนย์กลางที่บริเวณลิ้นปี่กลางหน้าอก สร้างจนตัวเองรู้สึกได้ว่ามีความรู้สึกชุ่มฉ่ำเต็มใจ เต็มจิต เต็มกาย มีความปิติที่จะมอบความเมตตาที่ชุ่มฉ่ำเย็นนี้ให้ผู้อื่นอย่างบริสุทธิ์ทั้งกายวาจาและใจ ​

๒. แผ่กระแสแห่งความเมตตา เมื่อมีความพร้อมในข้อที่ ๑ แล้ว ให้ปล่อยความรู้สึกนี้ออกจากบริเวณลิ้นปี่ ออกจากฝ่ามือ หรือออกจากทั่วตัวก็ได้ ​

๓. กำหนดอาณาเขตและตั้งเจตจำนง กำหนดอาณาเขตให้กว้างไกล สูงสุดสูงถึงพรหมโลก ต่ำสุดต่ำถึงนรกอเวจี กว้างสุดกว้างทุกภพภูมิไม่จำกัด ตั้งใจตั้งจิตขอให้สรรพชีวิตทั้งหลายไม่เลือกเผ่า ไม่เลือกพันธุ์ ไม่เลือกภพ ไม่เลือกภูมิ ​

๔. การอธิษฐานด้วยคำภาวนา ​

๔.๑ จงเป็นผู้มีความสุข พ้นจากทุกข์ พ้นจากภัยทั้งหลาย ​

๔.๒ จงเป็นผู้ที่ล่วงพ้นจากความพยาบาทเบียดเบียน ​

๔.๓ จงเป็นผู้ที่ได้รับผลแห่งกุศลกรรมที่ข้าพเจ้าได้กระทำแล้วในอดีตกาล กระทำอยู่ในปัจจุบัน และจักกระทำต่อไปในอนาคตกาลข้างหน้า ​

๔.๔ จงเป็นผู้ที่ก้าวไปสู่ภพภูมิที่ดีขึ้น ​

๔.๕ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลยพร้อมกับคำอธิษฐานจิตเหล่านี้ ก็ต้องแผ่ออกไป อย่างไม่มีกำหนดขอบเขตตามที่ตั้งจิตไว้ หลังอธิษฐานจิตเสร็จก็แผ่ออกจนจิตรู้สึกว่าหมด ​

๕. แผ่เมตตาให้ตนเอง รวบรวมจิตอีกครั้ง ให้สว่างทั่วตัว กำหนดความชุ่มเย็นอีกครั้ง แผ่ออกให้ทั่วกายตน เพื่อให้ตนเองได้รับกระแสแห่งเมตตานั้นเช่นกัน ​

๕.๑ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ที่ปราศจากความพยาบาทเบียดเบียน ​

๕.๒ ขอให้ข้าพเจ้าพ้นจากความทุกข์ทั้งปวง โรค และ ภัยทั้งปวง ​

๕.๓ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้มีโอกาสได้สร้างกุศลกรรม โดยพ้นจากความลังเลสงสัย ​

๕.๔ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ก้าวล่วงพ้นอวิชชา อันนำมาซึ่งความมืดบอด ​

๕.๕ ขอความเจริญในธรรมจงปรากฏแก่ข้าพเจ้า ภายในภพชาตินี้ และนำพาดวงจิต แห่งข้าพเจ้าไปสู่ความสว่าง ทุกภพ ทุกชาติตลอดไป ​

๕.๖ เมื่ออธิษฐานจบ ให้แผ่เมตตาให้ตัวเองไปเรื่อย ๆ จนจบสิ้นไปเอง ถือว่าสำเร็จ เสร็จกิจการแผ่เมตตาในครานี้อย่างสมบูรณ์ ​

</td></tr></tbody></table>