อยากทราบว่าทำยังไงให้อ้วนฮะ

คือ ผมเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องนำหนักมากๆ สูง 170 หนัก 48 เป็นคนที่ผอมมากๆ อยากจะเพิ่มน้ำหนักหน่อยแต่ว่าเป็นคนไม่ชอบกินอะไรจุกจิก ถึงเวลาอาหารก็กินข้าวจานเดียวแล้วก็ไม่กินอะไรอีก (กินไม่ลงแล้ว) อยากทราบว่าจะทำยังไงให้น้ำหนักตัวเพิ่มครับ

ช่วยหน่อยนะฮะ​

 

ก็รู้คำตอบอยู่แล้วนิ แต่ไม่ทำเอง อยากอ้วนก็ต้องยัดมากๆเข้าไปก็เท่านั้น กินจานเดียวก็อิ่มยังงี้ จะเอาที่ไหนไปอ้วนละหว่า

 

ง่ายมากน้อง ลุกมากินข้าวตอน เที่ยงคืน - ตี1 นั้นแหละครับ จะทำให้คุณนำหนักเพิ่ม อย่างน้อย 7โล และไม่ลงด้วยครับ พอพอใจกับน้ำหนักที่ได้ ก็เลิก กินตามเวลาที่บอกครับ