การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

เมื่อคืน ไม่ทันได้ขอขมาแม่
ตอนเช้าเลยเอาน้ำกะจะล้างเท้าแม่ แต่แม่บอกว่าไม่เป็นไร
แล้วก็ขออโหสิกรรมกับแม่ แม่ก็ให้พร ซึ้งใหญ่เลย แม่ลูกน้ำตาแตก แฮะๆ

บทที่ 2 ช่วงภาวนา พุท โธ ก็ปกติ นับได้ปกติไม่มีอะไร
ช่วง เตโช ก็ปกติ จะนับผิดก็เลขนี่หละ เช่น เตโช กสินัง 49
ก็กลับไปนับใหม่ เตโช กสินัง 40 วนมาใหม่ซะงั้น
วาโย อาโป ก็สับไปสับมา วนมาเตโชใหม่
พอตั้งสติได้ ก็ตั้งใจนับให้ถูก สักพักเดียว พอไม่สนใจ ก็นิ่ง ดิ่ง ลงไปเหมือนเดิม
ระยะเวลาพอกับทุกวัน ชั่วโมงกว่านะ ถึง ชั่วโมงครึ่งจ๊ะ

ไปทำบุญบ้านป้าที่ต่างจังหวัดมา เอาบุญมาฝากทุกคนจ้าcatt24

 

ดิฉันใช้เวลาพิจารณานานพอสมควรค่ะ ว่าจะโพสท์ดีไหม? เกรงท่านอ.วิษณุจะตัดสิทธิ์จากการเป็นลูกศิษย์.....ไม่ได้เข้าเวปสักเท่าไหร่ค่ะ แต่ดิฉันก็ยังคงทำการบ้านทุกวัน (แต่ไม่ได้ส่งตรวจ) ขอเล่านิดหนึ่งค่ะ เมื่อประมาณ๓-๔ อาทิตย์ที่ผ่านมา ดิฉันฝันว่ามีผู้ชายกำลังจะทำคุณไสย์ใส่ ในฝันก็บอกผู้ชายคนนั้นไปว่า ขอเวลาแป๊บหนึ่งค่ะ ขอหยิบแหวนเหล็กไหลน้ำพี้ของหลวงปู่สรวง ออยเตียสะลูนมาใส่ก่อน พร้อมกันนั้นดิฉันก็บริกรรมคาถาสะท้อนกลับไปว่า เมสัมมุขา สัพพาหะระติ เตสัมมุขา สัมปะจิตฉามิ....ผู้ชายคนนั้นก็ไม่สามารถทำอะไรได้ค่ะ.....

คือที่ฝัน ดิฉันไม่อยากจะคิดว่าตัวเองอุปทานเอง (แต่เป็นครั้งแรกจริงๆค่ะในชีวิตที่ฝันแบบนี้ และตัวเองมีสติโต้ตอบการกระทำไปได้ นึกขอบพระคุณการสอนสมาธิในแบบของ อ.วิษณุ ที่ได้ทำให้ดิฉันมีดวงจิตที่เข้มแข็งแม้ว่าในขณะหลับฝัน ส่วนตัวของดิฉันได้ผลประโยชน์ จากการฝึกสมาธิแบบนี้เป็นอย่างมากค่ะ ปล อาจจะยังไม่ก้าวหน้า ไม่หวือหวา แต่ก็ปฏิบัติไปทุกวันค่ะ ฝึกสะสมสมาธิ)

เสียดายไม่ได้ไปซื้อพวงมาลัยไปไหว้คุณแม่ แต่ถ้าได้กลับไทยคงได้ทำค่ะ

ขอจองเจอตัวท่านอ.วิษณุสักหนึ่งวันนะคะถ้าได้กลับประเทศไทย อยากไปบู๊ท๐๔๒ ของท่าน อ.อาชวิน

เดี๋ยวจะพิมพ์หลักสูตรใหม่การปฏิบัติสมาธิมาปฏิบัติค่ะ ยังใช้หลักสูตรเก่าอยู่

จะพยายามส่งการบ้านบ่อยๆ และดีใจกับเพื่อนที่มีความก้าวหน้าในการปฏิบัติ

ขอบพระคุณค่ะ

 

พลาดทุกทีที่มีเรื่องสำคัญ... มาอ่านย้อนหลัง 2 วันจ๊ะ วันหยุดไม่ได้เข้าเน็ท ที่บ้านเคยมี ตอนหลังแม่กะน้องแย่งกันเล่นเกมส์ คอมพ์เจ๊ง ซ่อมไป 2 รอบ ก็เป็นอีก ใช้ได้แค่ อาทิตย์...สองอาทิตย์ เลยไม่ซ่อมแล้ว ปล่อยทิ้งเลย

ถ้ามีข่าวอัพเดทช่วงวันหยุดเนี่ย ตกข่าวทุกทีเรา:'(

 

เมื่อวานไปบู๊ท ช่วงบ่าย 3 เจอท่านผู้ใหญ่ อยู่กันเยอะเลย ไผ๋เป็นไผ๋ ก้อไม่รู้ รู้จักหน้า จะสะกิดถามชื่อก็แหม...กะไรอยู่นะ ถ้าเจอ "หนุ่ม" กะ "Kikky" พอจะได้สะกิดถามมั่ง

เจอพี่จูน (ขาประจำ) เจอ May flower เจอ น้องชายอีกคน ลืมชื่อซะแล้ว (แก่แล้ว ความจำปลาทองจริงเรา) เจออีก.... ขอโทษด้วยที่ไม่รู้จัก (ถาม) ชื่อ

มีพี่อีกคน กับ อ.อัครวัฒน์ ช่วยรักษาโรคให้... ขอบคุณอีกครั้งค่ะ

อาจารย์บาส... ถ้าพี่ส่งการบ้านเฉพาะวันที่รู้สึกแตกต่างได้ไหม วันไหนเหมือนเดิม ไม่ส่ง ได้มั๊ยจ๊ะ.. วานบอก

 

ยินดีในบุญทุกท่านด้วยครับ

ขอบคุณที่ยังนึกถึงกันครับ
ผมไม่ได้เข้าไป แต่ก็นึกถึง อาจารย์ และ พี่น้องที่บูท เช่นกัน

เรื่องฮาๆ ในวันที่ไปทำบุญ บ้านป้า

เจอหมอดูที่บ้านป้า เรียกไปคุยหลังจากที่ดูคนอื่นเสร็จหมดแล้ว จับมือขวาเรา คล้ายหมอแม๊ะ
ทักว่าดีแล้วนะ ให้ระวัง ผู้หญิง เกย์ก็ต้องระวังด้วย เค้าจะจับเรา ให้ปล่อยปลาไหล ปีชงด้วย

หลังจากนั้น เ้ค้าขอมือ 2 ข้าง วางประกบมือเรา ให้เราดันโต้เค้า เค้าพึมพัมนิดหน่อย
แล้วพ่นลมใส่เรา คุยเสร็จเค้าก็กลับไป เพราะที่บ้านป้า พระมาแล้ว เราทำบุญเลี้ยงพระกัน

เสร็จจากงานบุญที่บ้านป้า ก็ไปทำบุญ มูลนิธิขุนรัตนาวุธ มาครับ (ทำบุญโลงศพ)
ช่วงตั้งจิต แตะโลงศพ อธิฐานบุญที่ทำ เห็นท่านใดไม่รู้ เครื่องประดับแพรวพราว ด้วยครับ

และช่วงสุดท้ายที่แผ่ส่วนบุญส่วนกุศลให้กับ เจ้ากรรมนายเวร และผู้ที่ต้องการบุญในส่วนนี้
ให้มารับในทันที นึกจบ ความรู้สึกมาทันทีเหมือนกันครับ ซู่ซ่าส์ สั่นกันเลยทีเดียว
------------------------------------------------------------------------
กลับมาบ้าน วันนั้นรู้สึกเพลีย ก็เลยไปห้องพระ ชาตแบต นิดหน่อย กะว่าจะนั่งในห้องนอน
พอลงมาห้องนอน รู้สึกมึนหัวมาก หลับตาแล้วข้างในมันเหวี่ยง คล้ายนั่งเครื่องเล่นใน สวนสนุก

นั่งไม่ไหวก็นอนเลยครับ ตื่นสายอีก สงสัยเพลียข้ามวัน มานั่งทบทวน เกิดสงสัยนิดหน่อย
เรื่องหมอดู ที่บ้านป้า เค้าเห็นอะไรถึงเรียกเราไปคุย เค้าทาบมือเราทำไม ทั้งที่คนอื่นไม่เห็นทำ

เค้าเสกอะไรใส่เรารึป่าว เห็นพึมพัมแล้วเป่าลมใส่ ก็เลย เช็คตัวเองหน่อยรู้สึก
เหมือนมีอะไรครอบ เราอยู่ มันไม่โปร่งโล่งเหมือนทุกวัน เลยจัดการแก้ไข ครับ

*ผมระวังตัวตลอดนะ อยากให้พี่น้องที่โดนสอบ ระวังตัวไว้ด้วย อย่าประมาท ครับ

 

ขอส่งการบ้านนะคะ หลักสูตรใหม่ บทที่๑
คืนนี้สวดมนต์หน้าคอม เพราะว่าพอพิมพ์ออกมา พยัญชนะ วรรณยุกต์ อยู่ไม่ถูกที่

๒๔ ตุลาคม ๒๕๕๓ เวลานั่ง๒๒.๐๘-๒๓.๐๘ ใช้เวลานั่งสมาธิ(ไม่นับตอนสวดมนต์ค่ะ) หนึ่งชั่วโมงไม่ขาดไม่เกิน

นับ ๑-๑๐๐ นับได้เรื่อยๆ มีฟุ้งเล็กน้อย แต่ก็ดึงจิตให้อยู่กะลมหายใจและการนับ
พุธโธ ๑-๑๐๐ พอนับมาได้๕๗ จู่ๆก็หลับไปซะงั้น ไม่แน่ใจว่ากายหลับ หรือจิตดิ่ง พอสะดุ้งอีกที อ้าวนับ๕๘ ต่อ (เป็นบ่อยค่ะ นับๆ หลับๆ แล้ว ทำเนียนนับต่อ)
ช่วงเกศา โลมาฯ จะมีอาการทางกาย โดยเริ่มต้นที่จู่ๆ หูซ้ายมีความรู้สึกคัน ยิกๆ คันมากๆ เหมือนมีแมลงเข้าไปในหู เนี้ยถ้าไม่ติดตรงว่ากำลังนั่งสมาธิอยู่ ป่านฉะนี้ ทั้งเกาทั้งหาไม้แหย่หูมาปั่นให้หายคันไปแล้ว ทำใจบุเบกขา ว่า เธอจะคันก็เรื่องของเธอ ตอนนี้ ฉันไม่อาจเกาให้ถูกที่คันได้ พออาการหูหาย ก็มีอาการขนลุกต่อ ทั้งที่ใส่เสื้อผ้าออกจะอบอุ่น ใส่ถุงเท้าด้วย และรู้สึกเย็ยยะเยือกตรงท้ายทอย ศีรษะ รู้สึกประมาณว่ามีใครมานั่งเป่าศีรษะให้เรามีอการขนหัวลุกซะงั้น ก็เหมือนเดิมค่ะ ทำใจเฉยเธอจะหนาวกาย หนาว ท้ายทอยก็เรื่องของกาย ฉันแค่รับรู้ ดู และก็วาง ไว้ ณ ตรงนั้น
นับ๑-๑๐๐ นับได้เรื่อยๆค่ะ
พุธโธ ๑-๑๐๐ พอนับมาได้๘๗ จู่ๆก็สะดุ้ง แอบคิดว่า แอบหลับในการนับอีกแล้วเหรอ?

หลังจากนั้นก็แผ่เมตตาค่ะ และนั่งไปได้สักพักหนึ่ง ก็ทำปัจจเวก ว่าร่างกายเรานี้หนอหาความสวยงามไม่ได้เลย เราแบกถุงขี้ของเรานะนี้(คิดแบบนี้ไม่ทราบว่าคิดถูกหรือเปล่าคะ?) เดี่ยวก็ปวดโน่น ปวดนี้ ยิ่งเวลานั่งสมาธิ ทั้งปวดเข่า ปวดไหล่ ฯลฯ ลุกก็โอย นั่งก็โอย แล้วก็แผ่เมตตาอีกรอบค่ะ

ในช่วงสุดท้าย ให้นั่งไปเรื่อยๆ และให้พิจารณา คงเป็นเพราะว่าใกล้จะถึงชั่วโมงแล้วรีบๆพิจารณา ทั้งที่อ.บาสให้พยายามนั่งต่อให้นานที่สุด จะพยายามทานลูกชิ้นของก๊วยเตี๋ยวชามนี้ให้ได้ค่ะ

ขอคำแนะนำชี้แนะด้วยค่ะ ขอบพระคุณค่ะ

 

คุณแม่เสียแล้วค่ะ แต่ก็ขอขมากรรมทุกครั้งก่อนสวดมนต์ นั่งสมาธิค่ะ

 

ไม่ได้ทำครับ วันนั้นไปกฐินกับแม่ตั้งแต่เช้า 23 ตุลาคม
ไม่ได้ดูกระทู้เลย
เพิ่งกลับมาจากกฐินวันนี้เอง เพิ่งเห็นที่อาจารย์พิมเองอะครับ

 

สวัสดีค่ะ ขออนุญาติฝากตัวเป็นศิษย์เรียนกรรมฐานกับอาจารย์ด้วยนะคะ จะเริ่มฝึกบทหนึ่งตั้งแต่คืนนี้เลยค่ะ หากสิ่งใดที่ดิฉันทำผิดพลาดประการใด ไม่ว่าจะเป็นกาลใดก็ตาม ดิฉันขอขมาและขอโทษ และขออโหสิกรรมต่ออาจารย์วิษณุล่วงหน้าด้วยนะคะ รบกวนสั่งสอนด้วยคะ ขอบพระคุณค่ะ เห็นอาจารย์บอกว่าต้องรีบเร่ง ก็คิดว่าต้องรีบฝากตัวเป็นศิษย์ก่อน ขอโทษค่ะที่อืดอาดยืดยาดมานานนน

 

ส่งการบ้านค่ะ เริ่มสวดมนต์ก่อนมีอาการเวียนหัวนิดหน่อย และเริ่มปฎิบัติภาวนา 20.53 เริ่มบทแรกค่ะ หายใจเข้า ออก 100 แรก มีจิตแว็บนิดหน่อยดึงพออยู่ พอเริ่มพุทโธ ประมาณกลาง เริ่มมีอะไรมาแว็บให้คิดเยอะหน่อยแต่พอมีสตินับอยู่ได้ จนครบ แต่พอเข้าเกศา โลมา นขา ทันตา ตะโจ ประมาณ 25 ขึ้นไปอาการปวดขึ้นมา พยายามทนแต่ไม่ไหวค่ะ เลยจบไม่ครบบทแรก เลยถอยออกจากภาวนาแล้วแผ่เมตตาเลย นั่งต่อได้อีกแป๊บนึงค่ะ ขอโทษค่ะพรุ่งนี้จะพยายามให้มากกว่านี้ สรุป ออกจากสมาธิ 21.50 สำหรับวันแรกค่ะ

 

ส่งการบ้านค่ะ ทั้งที่พูดว่า ถ้ายังเหมือนเดิม...จะไม่ส่ง

คืนวันอาทิตย์ ก็ยังฟุ้งซ่าน สลับ สัปหงก

แต่พอดีเมื่อวาน ไปอ่านคำสอนหลวงปู่ชาที่มีคนมาโพสต์ในเว๊บ ได้ข้อคิดมานิดหน่อยว่า....อ้อ ที่เราเป็นเนี่ย เพราะความอยาก... อยากจะนิ่ง...อยากจะสงบ มันก็เลยยิ่งฟุ้งซ่าน ทีนี้พอมันฟุ้งซ่านก็อยากจะหยุดความฟุ้งซ่าน ไม่อยากฟุ้งซ่าน

พอคิดได้แล้ว เลิกทั้งความอยาก และความไม่อยาก

เมื่อคืนก็เลยสงบได้ เวลานับวน นับซ้ำ ก็คิดว่าดี จะได้ยืดเวลานั่งสมาธิออกไปอีกนิดนึง นิ่งได้พอสมควรเลยทีนี้

แต่ก็เรียบๆ เหมือนเดิมค่ะ ไม่มีอาการอะไรเลย จนออกจากสมาธิ

อาจารย์บาส/พี่พลังไฟ โปรดชี้แนะ

อ้อ ลืมบอกพี่พลังไฟว่า วันอาทิตย์ที่ผ่านมา อาจารย์เตรียมแบบฝึกหัด แบบทดสอบไว้รอพี่เยอะเลย บ่นเสียดาย พี่ไม่มา

 

ช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมารู้สึกเหมือนว่ามีอะไรมาทำให้รู้สึกว่านั่งไม่ได้เต็มที่ พอจะดิ่งๆ ก็เหมือนมีอะไรมาขัดทุกที ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร
เวลานั่งบทที่ 2 ก็ท่องสับไปสับมา แต่ก็พยายามมีสติ
เมื่อคืน กะว่าจะนั่งนานเลย พอจะนิ่งๆ ดิ่งๆ ฝนตกฟ้าร้องซะตกใจ สะดุ้งตัวลอยเลย

มีวันนึง นั่งรถไปแถวอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย นั่งหลับตาทำสมาธิไป ปกติ ที่เคยนั่งจะเห็นสีแดง หรือส้ม
แต่พอผ่านไปแถวนั้น เห็นหลายสีเลย สีม่วง สีเขียว สีฟ้าก็เคยเห็น เลยรู้สึกแปลกใจ ก็เฉยๆไป

อาทิตย์ที่ผ่านมาไปทำบุญบ้านป้า พอดีมีหมอดูมาบ้านป้า ป้าบอกให้ไปดูสิเค้าแม่นมาก ก็เลยไปดูกับพี่หนุ่มมา โดนทักซะตัวชาเลยอ่ะ

แล้วก็ไปบริจาคเงิน มูลนิธิขุนรัตนาวุธ
อาทิตย์นี้ ได้ขอกราบ ขมา ขออโหสิกรรมทั้งพ่อและแม่เลยจ๊ะ

*ต้องทำอะไรเพิ่มเติมไหมพี่นอกจากนั่งสมาธิปกติ*

 

ช่วงนี้ต้องบอกเลยว่า ไม่สามารถนั่งได้เต็มที่อย่างทุกทีเป็นเหมือนกันหมดครับ เนื่องจากเวลานี้

สามโลกตรงกันเบื่องล่างก็ปล่อยให้ขึ้นมา บางรายเป็นเจ้ากรรมเราแต่ยังไม่ถึงคิวที่จะมาทวงเรา

แต่เค้ามาเจอมาเห็นเราก่อนก็แวะทักทายก่อน เป็นกันหมดแหละครับ ช่วงนี้ต้องขยันทำบุญครับ

 

อ่านไม่ทัน บ้านยังไม่ต่อเน็ตเลยค่ะ อยู่ไกลกับพ่อแม่มาก ปกติก็ส่งเงินเดือน และขอขมาปีใหม่ สงกรานต์

ยินดีกับผู้ที่ได้ทำตามอาจารย์ว่านะคะ เมื่อวานไปหยอดเงินทำบุญ และปล่อยปลาจากตลาด
ตอนนี้ตัดกังวลเรื่องบ้าน เรื่องงานยังไม่ได้ค่ะ เลยอ่อนปฏิบัติ

 

อาทิตย์หน้าใครมีอะไรสงสัย มีคำถามนำมาคุยมาถามกันได้ครับ พอดีจะอัดเก็บรวบรวมไว้เขียนหนังสือครับ

เพราะให้นึกเองนึกไม่ออก เพราะบางเรื่องจิตดำเนินไปเองครับ ต้องเอาMP3มาอัดแล้วแกะเทปเอาครับ

 

บทที่ 3 แบบใหม่ยังไม่ได้เริ่มเลยค่ะ เพิ่งมาเจอกระทู้แต่ส่งการบ้านไม่ได้หลายวัน
บทที่ 3ในทุกๆครั้งอาการยังเหมือนๆเดิมแต่ความสามารถทางจิตรับรู้ได้ว่าเพิ่มกำลังมากขึ้น อย่างเช่นเมื่อฟังใครพูดหรือพิมพ์อะไรนิดหน่อยก็สามารถอ่านใจเค้าได้ว่าเค้าคิดอะไรอยู่ ในบางครั้งเดินๆไปก็รู้สึกได้ว่าตรงไหนมีผี ก็ต้องแผ่เมตตาให้ แต่อันนี้ไม่ทราบว่าคิดไปเองหรือเปล่า แต่ก็ทำตามที่จิตสื่อออกมา ภาพมันผุดมาแบบไม่เหมือนเป็นภาพแต่เป็นความนึกคิด บอกไม่ถูกค่ะ
ในการนั่งจากที่มีแสงสีต่างๆตอนนี้ก็เพิ่มมาเป็นเสียงวี้ดๆเหมือนหูแยกแยะคลื่นความถี่ต่างๆยังไงอย่างนั้น ยังงงๆแต่ก็พยายามต่อไป เพื่อจะได้ไขความกระจ่างให้มากขึ้นค่ะ
มีอีกอย่างค่ะ นั่งเล่นเฉยๆ ความรู้สึกเหมือนจิตมันไม่ได้อยู่กับตัว พอเสียงอะไรกระทบก็เหมือนกับอาการตกจากที่สูง รู้สึกวูบวาบแบบนี้บ่อยๆ หรือบางครั้งนั่งดูทีวี ถักโครเชร์ หรือเพ่งอะไรนานๆ อาการเหมือนเหมือนมีจมูกอยู่แถวๆท้ายทอย มันผลุบๆบานๆ บอกไม่ถูกค่ะ แฮ่ะๆๆๆ
ขอบคุณอาจารย์อีกครั้งค่ะที่กลับมารับส่งการบ้านเหมือนเดิม ใจหายมากที่หลายๆกระทู้งดส่งการบ้าน ทราบถึงความท้อใจในการที่จะช่วยอบรมสั่งสอนใครหลายๆคน แต่ผลจากการสอนของอาจารย์นั้นสามารถสร้างคนที่มีอภิญญาเพื่อที่จะได้มาช่วยผู้อื่นต่อไป ขอเป็นกำลังใจให้ค่ะ

 

กลับมาไทยแล้ว จะได้เริ่มนั่งเต็มๆหน่อยละ><

วันนี้ ลอง 1 กับ 2 เหมือนเดิม เกรงจะฐานไม่แน่น

ไปเล่นกับ 3 แล้วจะแย่เอา ><

 

ส่งการบ้านค่ะ
นับถึงพุทธ-โธ ไปช่วงกลางๆเริ่มตกภวังค์แล้วก็กลับมานับต่อเนื่องใหม่
พอถึงพุทธ-โธ อีกรอบขาขวาปวดมากๆๆค่ะ
นับได้ประมาณ เกือบ60ก็ไม่ไหวเลยออกก่อนค่ะ

 

มิน่าหล่ะท่านเอ๋ย เมื่อคืนเป็นอะไรไม่รู้ตอนพิจารณาลมหายใจ พุทโธ รู้สึกเหมือนหายใจไม่ทั่วท้องหรือทั่วปอด เป็นเหมือนหายใจไม่อิ่มแน่น ๆ นิดนึง ยิ่งพิจารณาการหายใจยิ่งหายใจไม่ออก มันเป็นอย่างนี้นี่เอง กังวลว่าตัวเองจะเป็นโรคร้ายๆ กังวลมาก พอรู้อย่างนี้แล้วเฮ้อๆๆๆ

เรื่องกราบคุณแม่ คุณบาสบอกช้าเกินผมเดินทางไปคอนถม ไม่ได้เปิดมาดูเลย เพิ่มมาถึงเมื่อวาน แบบเนือย ๆ แล้วนั่งสมาธิแล้วก็เป็นอย่างว่า ก็นึกว่าไปติดโรคมาจากระหว่างทางน้ำท่วมหรือป่าว

 

มิน่าล่ะถึงนั่งไม่ค่อยได้ รู้สึกหงุดหงิด ใจไม่สบายเลย
ขอขมาพ่อแม่ไม่ทันเหมือนกันค่ะ