การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ขอบคุณคร้าบพี่กิ๊ก

ยินดีในบุญฮะพี่หนุ่ม

 

เมื่อคืนนั่งสมาธิ นั่งไปสวดมนต์จบปุ๊บ รู้สึกจิตนิ่งมากแล้ววูบไป

เหลือแต่แสงขาวๆ ที่ตัว สะพัก เหมือนเห็นตัวเองนั่งอยู่จากด้านบน

เห็นแป๊บเดียวก็ตกใจ กลัวๆกล้าๆ แผ่เมตตาแล้วออกจากสมาธิ นอนครับ ><"

สาธุครับ พี่หนุ่ม พี่กิ๊ก

 

ยินดีในบุญครับ ช่วงนี้งานเยอะมากไม่ค่อยได้เข้ามาเลย....เหนื่อยแท้ 555

 

ตรุษจีนปีนี้ใครไหว้ไฉ่ซิงเอี้ยบ้างครับ ไหว้ถูกทิศหรือเปล่าครับ เท่าที่เห็นท่านลงมาตอน เที่ยงคืน12นาที

มาทางทิศเหนือนะครับใครหันไปทางทิศนั้นก็เฮงๆกันไป แต่เท่าที่เห็นท่านก็ให้พรทุกคนทั้งที่ไหว้

และไม่ไหว้ แต่ถ้าลุกมาไหว้เราก็ได้ความกตัญญุตาไปด้วย แต่ขอบอกว่าปีนี้ใครเห็นแก่ตัวก็จะจนลง

กลับกันคนที่เอื่อเฟื้อผู้อื่นก็กลับจะมีโชคดีครับ

 

โอ้ว ได้ความรู้เพิ่มฮะ ขอบคุณครับพี่บาส

 

พักนี้ง่วงถึงง่วงมาก...นั่งสมาธิไม่ค่อยได้ มันง่วงท่าเดียว
เจอนิวรณ์ตัวนี้เข้าแก้อย่างไรคะ...แพ้มาหลายยกแล้ว

 

ฝืนครับ............ไม่อย่างนั้นจะเกิดความเคยชินครับ

 

เช้านี้นั่งสมาธิที่วัด หลังจากไม่ได้นั่งมานาน
ไปตอนเช้าคนไม่ค่อยเยอะดีสบายหน่อย
ก็นั่งสมาธิไป ภาวนา พุทโธบ้าง พรหมวิหารบ้าง
จับลมหายใจบ้าง แต่วนๆ ไปๆ มาๆ ก็เลยนั่งนิ่งๆ
ปล่อยอารมณ์สบายๆ มีฟุ้งนิดหน่อย
เหน็บกินบ้าง ปวดหลังบ้าง เจ็บตรงนั้นตรงนี้บ้าง คันบ้าง
พยายามไม่สนใจอะไร ก็นิ่งไปเฉยๆ น่าจะพักนึงได้
ก็เหมือนมีความรู้สึกเห็นเหมือนพระพิฆเนศ องค์ยืน ทรงเครื่อง (แต่ไม่แน่ใจว่าใช่ป่าว แต่คิดว่าใช่ก็แล้วกัน 555)
จากไกลๆ เหมือนเลื่อนมาหาใกล้ๆ แล้วก็หายไป ก็ยังคงนั่งต่อไป
นั่งไปสักพัก รู้สึกเหมือนเห็นอีก แต่คราวนี้ เห็นเป็นพระ นั่ง เป็นแนวแถวยาวมาก จากใกล้ เห็นไปไกลเลย
เป็นพระนั่งเรียงเหมือนนั่งเก้าอี้ที่เค้าจัดไว้ให้ สุดสายตาไปเลย
นั่งต่อไปอีกพัก ก็ออกสมาธิ ตอนนั่งไม่รู้สึกไรมากมาย เฉยๆ ตัวเบาๆ
แต่ออกจากสมาธิ เหน็บกิน สงสัยน้ำหนักเกิน

จบรายงานเพียงเท่านี้คะ

 

หวัดดีคับ อ.บาส ^^

 

ตามนั้นนะคะ...จะฝืนใ้ห้ผ่าน
ขอบคุณค่ะ

 

วันอาทิตย์ได้แวะไปที่บูท ได้ทราบถึงความก้าวหน้าของหลายคนแต่ไม่อยากชมต่อหน้า แต่ความก้าวหน้ามักจะมาพร้อมกับบททดสอบด้วย

ระวังอารมณ์กันด้วยนะครับ

 

สวัสดีอาจารย์บาสครับผม

ช่วงนี้กิเลสหนาสุดๆ มัวเมา ไร้สาระไปเรื่อย
ขนาดสวดมนต์ยังขี้เกียจเลย เวะมาอ่านเพิ่มกำลังใจครับ
การทำอะไรแบบนี้ต้องใช้กำลังใจจริงๆครับ


ก่อนอื่นต้องมานั่งสำรวจตัวเองก่อนในการฝึก

1.มีความมุ่งมันในการฝึกไหม เพราะ การที่เราจะเจออุปสรรค์ต่างๆมีมากมาย

2.มีความกล้าขนาดไหน กล้าในที่นี้หมายถึงว่าตลอดการฝึกจะเกิดอาการต่างๆในสภาวะจิตที่เราไม่เคยพบเจอ

เราต้องกล้าต้องมีใจที่เกิน 100 เพื่อที่จะฝ่าฟันอุปสรรค์ไปให้ได้

3.ต้องรู้จักพิจรณา ขบขิดในปัญหาเพื่อก่อเกิดปัญญา แต่ต้องยึด ใน 3 คำคือ ดู รู้ ละวาง

4.ต้องยึดใน ศีล5 พรหมวิหาร4

สำรวจตนก่อนที่จะฝึกครับ


ย้อนกลับไปอ่านหน้าแรกมาก็เห็นว่าตัวเองทำได้บ้างไม่ได้บ้าง ความมุ่งมั่นก็มีบ้างแผ่วบ้าง
ไม่แปลกใจที่ตัวเองยังได้แค่นี้ครับ

 

ผมมีวิธีครับจะแก้ให้ขาด คือ ทุกข์ เมื่อเกิดทุกข์เราจะดูตัวเองทันที่ วิธีเกิดทุกขือาจจะไม่จำเป็นต้องทุกข์ของเราดูทุกข์ของคนอื่นแล้วก็จะเกิดสติเองครับ

 

ทำไม รู้สึกเบื่อไปหมด ไม่ว่าอะไร
เมื่อก่อนได้ยินคำนินทา ที่คนพูดตัวเรา รู้สึกปริ๊ด แต่ตอนนี้กลับกลายเป็นว่าถ้าไม่ขำ ก็จะเฉยปนเบื่อไปเลย
ถ้าไปช๊อบปิ้ง ก็อยากได้นั่นนี่ แต่เดี่ยวนี้ เดินแล้วก็รู้สึกเหมือนๆกันไปหมด
จะว่า เซ็ง ปน เบื่อ ก็ไม่ใช่ แต่มันเฉย ๆมากกว่า
กลายเป็นเบื่อคนไปซะงั้น
ทำไม คนเรามองเห็นความผิดของตัวเองเป็นเรือ่งนิดเดียว พยายามบ่ายเบี่ยงหาเรื่องให้คนอื่นผิด เพื่อจะได้ปกปิดความผิดตัวเอง
ทำไม คนเราถึงไม่มีน้ำใจไมตรี ไม่ชอบที่จะเห็นคนอื่นได้ดีกว่า
ทำไม คนเราถึงต้องมีความอิจฉา ริษยากัน
เห้อ.............

 

ขอบพระคุณอาจารย์บาสครับ หลังจากเขียนข้อความในกระทู้ก็เจอทุกข์เลยครับ

 

อายตนะ (อ่านว่า อายะตะนะ) แปลว่า ที่เชื่อมต่อ, เครื่องติดต่อ หมายถึงสิ่งที่เป็นสื่อสำหรับติดต่อกัน ทำให้เกิดความรู้สึกขึ้น แบ่งเป็น 2 อย่างคือ

1 อายตนะภายใน หมายถึงสื่อเชื่อมต่อที่อยู่ในตัวคน บ้างเรียกว่า อินทรีย์ 6 มี 6 คือ ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ

ทั้งหมดนี้เป็นที่เชื่อมต่อกับอายตนะภายนอก


2 อายตนะภายนอก หมายถึงสื่อเชื่อมต่อที่อยู่นอกตัวคน บ้างเรียกว่า อารมณ์ 6 มี 6 คือ รูป เสียง กลิ่น รส โผฏฐัพพะ ธรรมารมณ์

กาที่ฝึกจิตย่อมทำให้จิตเกิดความละเมียด แล้วผู้ฝึกจิตนั้นล่วงรู้วาระจิตของผู้อื่นได้ย่อมเกิดความสะท้อนในใจ

ย้อมต้องทำอายตนะให้แข็งแกร่งครับ

 

ขอบคุณคะ จะพยายามทำให้อายตะนะแข็งแกร่ง
จะควบคุมอารมณ์และใช้ความอดทน
ด้วยความมีสติคะ

 

ไม่ได้ทำเทวตาพีลนาแล้วน่าจทำกันบ้างดีไหมครับทำที่บูทตอนซัก 6โมงเช้าดีที่สุดครับ ไปไหมครับ

 

วันเสาร์ น่าจะพอได้อยู่ วันอาทิตย์ไม่ว่างจ้า

 

วันเสาร์ถ้าเป็นเสาร์นี้ตี5.15ดีที่สุด เอาเวลานี้เลยไหม