การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ทักทายพี่ๆน้องๆ และอาจารย์ ยามเย็นคร้าบบ

เมื่อวานได้มีโอกาสไปทำบุญโรงศพ . .จึงนำบุญมาบอกกล่าวทั่วกันครับผม

 

ขออนุโมทนาในบุญร่วมกับทุกท่าน
และได้อ่านข้อความทุกท่าน
ขอให้สำเร็จตามท่ีมุ่งหวังเทอญ
สาธุ สาธุ
ยังระลึกถึงท่านอาจารย์ อาชวินทร์เสมอ

 

ฝากข่าวงาน..บุญกฐิน ค่ะ
เมื่อวาน...พี่ๆ น้องๆ ที่บูทชมรมคนตาทิพย์ ได้ร่วมบุญร่วมกุศลกัน...อิ่มบุญ

ขอ..ความสุข ความเจริญ ทั้งทางโลกและทางธรรม พึงมีพึงเกิดแด่ทุกๆท่านค่ะ
และเมื่อวาน...ได้รับคำแนะนำที่ดีจาก..พี่พลังไฟและความเมตตาจากพี่ๆ อาๆ ขอบคุณมากค่ะ

http://palungjit.org/posts/5189606

 

ช่วงนี้เจอแต่เรื่องเจอวิบากมากมาย กว่าจะเครียตัวเองได้ก็เล่นเอาคางเหลือง

ใกล้แล้วน่าจะโอแล้วครับ

 

วันนี้ เสมหะเต็มคอ นั่งไม่ค่อยนิ่งเลยครับ แฮๆ

แล้วนั่งๆ เหมือนจะนับข้ามหรือเปล่าไม่รู้ บางช่วงมันไว๊ไว เร้วเร็ว

ก็ขอให้พี่บาสผ่านช่วงนี้ไปได้ด้วยดีนะครับ

 

ขยันฝึกกันหน่อยซิ จะหาคนมาช่วยดู ขยันนั่งกันวักนิด ลดอัตตา ตัวตนจริตของตนแล้วเชื่อวิธีการผมฝึกตามที่บอกหน่อยเถอะ

 

พยายามอยู่ค้าบพี่บาส เดี๋ยววันนี้ไปอาบน้ำ แล้วจะมาเขียนให้ละกันครับ

แต่ช่วงนี้ มัน คำภาวนาหายบ่อยจริงๆอ่ะครับ= = อย่าไปคิดมากใช่มั้ยครับ
-------------------
อื้ม นั่งบทที่หนึ่ง ตั้งใจจะไม่หลุด
ช่วงแรก นับไม่หลุดเลย แต่เหมือนเคร่งเกิน ตึงเกินเลยผ่อนลงมา ก็ยังไม่หลุด ยังนิ่งๆ นิ่งไปอีกแบบ

พอช่วงพุทโธ ก็นิ่งต่อมา แล้วก็ เหมือน จะวนรึเปล่าไม่รู้ครับ พอนับได้เจ็ดสิบแปดสิบ อย่างนี้เรียกว่า วิตกรึเปล่าครับ เริ่มนึกว่านับซ้ำรึเปล่า แล้วก็เป็นโซ่ลามไปอีกหน่อย แล้วก็ปล่อยไปนับๆต่อ

ช่วงเกสาไม่หลุดนะครับ
พุทโธสุดท้าย ไม่น่าจะหลุด แต่คันจมูก เหมือนอะไรมาแทงจมูกถี่ๆ ก็ กวนอารมณ์อยู่สักหน่อย ก่อนจะปล่อยไป(พยายามจับองค์ภวนาแทน)

ก็คงเท่านี้ครับ เพราะ จะนั่งเรื่อยๆต่อ ได้เดี๋ยวเดียว ก็อะไรมาจิ้มๆแทงจมูกอีก เลยออกก่อน แล้วเหมือนจะนานแล้วด้วยครับ กลัวพรุ่งนี้ไม่ตื่น

 

555555.....เหมือนพวกเรานร.อนุบาลจะโดน..ขู่!! (มั้ง)

 

แต่พี่กลับมองว่า อาจารย์ง้อนะ "ช่วยขยันกันหน่อยค๊าบบบบ...แล้วช่วยทำตามบทเรียนด้วยค๊าบบบ 555"

อาจารย์กลับใจแล้ว เหลือแต่ศิษย์นี่ละ เมื่อไรจะกลับตัว 555 เอ๊า...ศิษย์ทั้งหลายมารายงานตัว ส่งการบ้านกันซะ...ส่วนพี่จะมายื่นใบลา 1 อาทิตย์ :d

ช่วงนี้ขี้เกียจหนัก...ฝืนขยันได้ไม่เกิน 10 นาที มันจะหลับท่าเดียว ขนาดลืมตาจ้องเทียน กะว่าจะได้ไม่หลับ ยังมีเผลอจะหลับได้ เฮ้อ สุดท้ายเลยยอม...ลาไปนอน

 

หลังจากหล่อพระคงจะลงเต็มตัวแล้วครับ จัดหนักเอาให้ได้ไม่มีมานั่งคุยไร้สาระแล้ว

(ผมก็โดนบังคับมา) จะจัดหนักหมดเลย แล้วจะมีตารางทำบุญประจำเดือนโดนนัดกันไปทำครับ

 

ครับอาจารย์

ตอนนี้ผมก็กำลังฝึก กสิณไฟอยู่เรื่อยๆ นะครับ

 

วิธีพิจรณาให้ที่ดีที่สุดให้เอามาพิจรณาเป็นอารมณ์เราแล้วใช้วิธีดูรู้อาการ และวางลงจะเป็นวิธีเข้าถึง เจโตวิมุตติที่ง่ายที่สุดครับ

 

มาส่งการบ้านครับ
ผมพยายามอยู่ครับ แต่ทำไมยากสุดๆเลยครับ แสงสีทองก็ตามไม่ทันกับหายใจไม่ถูกเลยครับแต่ก็สู้ๆๆๆ ทำทุกวันไม่ละครับ
ขอบพระคุณอาจารย์ บาสครับ

 

วันนี้ลางาน...ไปงานกฐินที่แปดริ้วมาค่ะ วัดหลวงพ่อ(ของพี่ 555) วัดชมโพธยาราม รวมปัจจัยจากเพื่อนๆ ญาติๆ กะเพื่อนบ้านได้ 3,719 บาท เอาบุญมาฝากนะจ๊ะ

บริจาคช่วยน้ำท่วมไป 200 บาทด้วย ตามกำลังทรัพย์
ฮือๆ...ทรัพย์น้อย อยากมีเยอะๆ กะเค้ามั่ง ทำไงถึงจะได้มาละ....จารย์:d

การบ้าน...งดส่ง ลา 1 อาทิตย์นะ ให้น้องๆ เค้าส่ง แล้วกัน

 

ส่งการบ้านครับ

ช่วงนี้นั่งกสิณไฟ แทบทุกคืน

นั่งแล้ว บางครั้งรู้สึกว่าเราไหวไปกับไฟ [เตโชกสิณังไปเรื่อยๆ]

รู้สึกว่าส่งจิตออกไป ถึง ไฟส่งกลับมา แต่มันยังไม่หมดครับ

ได้แค่บางส่วน หลับตาก็ เห็น เปลวไฟ ไหวไปมาบ้าง ยังไม่ชัด [ชัดขึ้นทุกวัน]

บางครั้งไฟมันก็ลุกเยอะกว่าเดิม

ก่อนนั่งรู้สึกว่าอยากนั่ง อยากมาก ต้องนั่งๆๆ จะนั่งสมาธิธรรมดา ใจมันก็อยู่ที่ไฟ

พอนั่งไปสักพัก มันจะมีความรู้สึกว่า พอ ต้องหยุด พอได้แล้ว ประมาณ 15 - 30 นาทีครับ

เวลานั่งผมพยายามไม่สนใจอย่างอื่นนอกจาก ไฟ

แต่เหมือนมี ใคร หรืออะไรมองผมทุกวันเลยอ่ะครับ

แล้วก็แผ่เมตตาแล้วก็ไปนอนคับ

 

Anumo...tana...satu..naka.

 

วันหลังให้เรานึกว่าเรานั่งอยู่ในเปลวไฟเลยครับ จากร้อนสู่เย็น เย็นจนสะท้าน จากนั้นกลัสู่ปรกติ

ร้อนหนาวคุมได้หมดถือว่าได้แล้ว ต่อจากนี้จะไม่มีทางไม่สบายเลยนอกจากจิตตกครับ

 

ครับอาจารย์เมื่อคืนนั่ง เพ่งเทียนไป ภาวนาเตโช กสิณัง จนนิ่ง

แล้วกำหนดจิตไปที่เทียน ตอนแรกก็รู้สึกว่า มันสั่นข้างใน อะไรไม่รู้มันตีๆ ขึ้นมา

ดีดพับๆ ผมก็เริ่มสั่นร้อนข้างใน ผมก็เริ่มปล่อยมันไป ก็ไม่มีอะไรกลับมาลืมตาใหม่

เพ่งอีกแป๊บหนึ่ง หลับตาอีก คราวนี้เริ่มกำหนดจิตที่หน้าผาก เสียงภาวนาเริ่มน้อยลง

ตอนนี้นิ่งกว่าเดิมมากแล้ว ผมค่อยๆเลื่อนมัน ออกไปช้าๆๆ พอไปถึงเทียน รู้สึกสะดุ้ง

มันวูบทั้งตัวเลยคับ ตกใจ แต่ยังมีสติคับ แต่ไม่มีสมาธินั่งต่อแล้ว แผ่เมตตาแล้ว ลุกไปนอนคับ

พอไปนอน ปวดหัวมากเห็นแสงแล้วปวดหัว ปวดมาก ก็อธิฐานจิต แบบที่อาจารย์บอกไว้

ให้เวทนาที่ข้าพเจ้าทำกรรมไว้ในทุกชาติ ลงมาที่ข้าพเจ้าให้หมดในคราวนี้

ปรากฎว่า ปวดหนักกว่าเดิมอีกครับ ปวดหนักมาก ๆๆๆๆๆ ปวดตรงหว่างคิ้ว

หัวจะแตก เข้าสมาธิก็ไม่ขึ้นคับ ปกติถ้าปวดหัวหนักยังไง เข้าสมาธิแผ่เมตตาออกมาจะหาย

ป่วยยังไงผมก็เข้าไปหลบไปพักได้ คราวนี้ไม่ไหว จะโทรหาอาจารย์ก็ มันตีสองกว่าแล้ว

แผ่ยังไงก็ไม่หาย เลยทำใจบอกมันไปว่าเอาให้ตายไปเลยนะ ก็ปล่อยมัน สักพักค่อยๆ หลับ

หลับไปแป๊บเดียว หมาเห่า (ญาติหนีน้ำท่วมมาพาหมามาด้วย 5 ตัว) เห่ากันหมด ผมก็ตื่น

มันยังไม่หายปวดยังปวดหนักเหมือนเดิม ตีสามกว่านอนก็นอนไม่หลับ ปวดหัวมาก พรุ่งนี้ต้องไปช่วย

อาเก็บของที่เหลือ คิดไปคิดมาพอดีได้ดูรายการ อ.วิเชียร คนเรามีปัญญา คิดได้ คิดไปคิดมา

ถ้าเป็นคนปกติถ้าปวดหัวจะทำยังไง เลยกินพาราไป 2 เม็ด สักพักหาย นอนสบาย อิอิ

 

อืม วันนี้ เป็นหวัดเสมหะแน่นอก นั่งๆไป มีไอค่อกแค่กเล็กน้อย

โดยรวม ช่วงแรกไปได้ด้วยดี ถึงจะวูบ หาย ก็ไม่ติดไร นั่งต่อไปได้ รู้สึกจะดีขึ้น

แต่ตอนท้าย เหมือน สังขารไม่ไหว แต่ก็ยังกัดฟันจนครบ ก็ ถ้าสภาพดีกว่านี้ น่าจะดีกว่านี้ครับ

ไม่มีอะไรหวือหวา นิ่งๆไปเรื่อยๆ

 

วันที่จะไปหล่อพระในวันที่23 นั้น ผมกะจะไปก่อนคือ 22 เพื่อไปปฏิบัติสมาธินอกสถานที่กันก่อน 1 คืน อยากไปด้วยช่วยแสดงความคิดเห็นด้วยครับ