การปฏิบัติสมาธิเพื่อสุขภาพกายและจิตให้เหนือธรรมดาตามในทางพุทธศาสนา

ขอโทษค่ะพี่พลังไฟ หนูอาจรู้เท่าไม่ถึงการณ์
ขอส่งการบ้านนะค่ะ
โดยรวมแล้วเหมือนเดิมค่ะนิ่งๆ ไม่มีอาการปิติต่างๆ เหมือนตอนหัดนั่งครั้งๆ แรกๆ จนแทบจะไม่รู้จะพิมพ์อะไรมาส่งดี แต่วันนี้มีแปลกๆอยู่ๆท่องพุทธโธ100 ครั้ง ครั้งที่ 2 ในบทที่1 สร้อยพระที่ใส่อยู่เหมือนจะเลื่อนทำให้ขนลุกเล็กน้อยค่ะ ทั้งๆ ที่ลองเลื่อนสร้อยเองมันจะหนืดมากเลื่อนไม่ค่อยไป
และที่สังเกตอีกอย่างคือ ถ้าหนูนั่งครบในบทที่ 1 เมื่อออกจากสมาธิแล้วอาการเหน็บชาจะไม่เกิด ลุกขึ้นเดินได้สบาย แต่ถ้านั่งไม่ครบบท ลุกขึ้นจะต้องเดินกระเพรก กระเพรก แล้วต้องบีบนวดเป็นการใหญ่
แต่อาการที่เป็นอยู่เสมอแม้จะออกจากสมาธิแล้ว คือ หนักๆ บีบๆ ที่ศีรษะ แม้ตื่นขึ้นมายังไม่ทำสมาธิก็ยังมีอาการอยู่ค่ะ
อาจารย์บาสค่ะหนูขึ้นบทที่ 2 ได้หรือยังค่ะ

ขอบคุณค่ะอาจารย์บาส และพี่พลังไฟ

 

อันนี้มีกรรมร่วม เดี๋ยวขอเทรนพี่พลังไฟนิดนึงคงจะดูกรรมได้อีกไม่นานเกินรอครับ

 

ขอบคุณ คุณพลังไฟมากค่ะ จะพยายามหาให้เจอค่ะ ส่งการบ้านต่อเลยค่ะ

-เมื่อคืนเข้าห้องพระสวดมนต์แล้วจุดเทียนนั่ง บท2 ไม่มีอะไรเปลี่ยน มีแต่ช่วงที่วูบหลับเล็กน้อย ก็ต้องกลับมานับใหม่ จนครบ100
-ช่วงดีที่สุดก็คือ พุทโธ
-ตอนจบภาวนา เตโช วาโย อาโป ปฐวี ได้คล่องขึ้น ต้องกลั้นลมหายใจ แล้วค่อยๆ ระบายตอนภาวนาเร็วๆ นั่งได้ 47นาที

ตอนเช้าวันนี้ นั่งบท1บนที่นอน ไม่มีวูบหลับ แต่ไม่สงบ เพราะมีช่างมาซ่อมบ้าน ทุบครัวเก่าทิ้งอยู่ข้างล่าง เสียงดังนิดหน่อย คอยแว่บไปคิดว่าเขาจะทำถูกที่เราต้องการหรือเปล่า ทั้งหมดนาน 43นาที

 

อื้อหือ แบบเข้มข้น ฮาๆ ก็ยินดีกับพี่พลังไฟนะครับ

ผมก็จะพยายามตามไปละกันครับ= =

เมื่อกี้ ก็ ได้ยินเสียงแปลกๆ แบบ มาบ้านยาย ขึ้นมาเล่นคอมใหม่

เปิดไฟ มีเสียงว้าย แบบ เสียงเล็กๆ รึยังไงไม่รู้ ก็ งง เลย ฮาๆ

ไม่รู้ เสียงจากข้างบ้านรึเปล่า

เอิ่ม พี่บาสฮะ มีข้อสงสัยครับ บทที่ 2 อันใหม่ มีความแตกต่างจากอันเก่าใช่มั้ยครับ

 

สดๆร้อนๆเลยคับ พึ่งทำการบ้านเสร็จคับ
เริ่มนั่งในส่วนของ บทที่ 3ครับ ก็จัดแจงจุดเทียน ปิดไฟ เหมือนเช่นปกติ
ก็นั่งดูจิตตัวเอง รู้ว่าเรานั่งหนึ่ง กับมีภายนอกตัวเราอีกหนึ่ง มีภายนอก ภายใน
มาสังเกตุว่า ตัว "รู้" กับ "คิด" นี่ไม่เหมือนกัน ตัวรู้มันอยู่ลึกเข้าไปอีก อยู่เฉียดๆกัน
แต่อ่อนไหวกว่ามาก รู้ว่าไม่ต้องไปคิดเรื่องอะไร แต่มันก็มีเข้ามาเอง ก็ปล่อยมันไป
รู้ว่าคิด ก็ปล่อย พอเราไม่สนใจมันก็หายไปเอง
นั่งจนเหมือนภายนอก ภายใน ค่อยๆเลือนหายไป ไม่รู้ตัวตน พอมีสติ ก็มาดูใหม่อีก
เหมือนกันกับการภาวนาเลยคับ บทที่1 - 2 ภาวนาจนเบลอ หลง มึน ลืม
แต่นี่นั่งดูจนลืม พอนึกขึ้นได้ก็ตั้งสติให้อยู่กับตัวใหม่ แต่สักพักก็เหมือนเดิม 555+
ของผมจะนั่งได้ ไม่มากคับ สักครึ่งชม. มันจะอิ่มตัว อยู่ราวๆนี้ อยากเพิ่มเวลาเหมือนกัน

 

อาจารย์บาสค่ะช่วยหนูด้วยค่ะ รู้สึกกลัวค่ะ ต้องทำบุญอย่างไร ต้องขออโหสิกรรมแบบไหน อาจารย์โปรดชี้แนะหนูด้วยนะค่ะ
แล้วอาการอะไรที่ทำให้อาจารย์รู้ว่ามีกรรม ถ้าเป็นเหน็บชาที่ขา หนูมักจะฝันว่าตัวเองขาไม่มีอยู่บ่อยๆ ค่ะ

 

ส่งการบ้าน บทที่ 3 ค่่ะ

- ช่วงภาวนา มีอาการตึงที่หัว หน้าผากเบาๆ และมีอาการปวดบริเวณ
หน้าผาก แทรกบ้างเป็นบางครั้ง เกือบจะตลอดช่วงการภาวนา

- หลังจากแผ่เมตตาแล้วนั่งต่อ ยังมีอาการตึงที่หัว หน้าผาก อยู่เป็นพักๆ บางครั้งก็เหมือนถูกบีบ ลมหายใจ บาง เบา ละเอียด บางครั้งเหมือนกับ
ไม่ได้หายใจ ช่วงแรกๆที่นั่งมีความรู้สึกเหมือนร่างกายเป็นท่อนไม้ นั่งต่อไปเรื่อยๆได้สักพักรู้สึกเบา โล่ง เหมือนไม่มีร่างกาย สมควรแก่เวลาแล้วจึง
ปัจจเวกณ์ วันนี้ นั่งได้ 2 ชั่วโมง 20 นาที ค่ะ

 

ส่งการบ้านค่ะ
บทที่ 1 ช่วงเกษา โลมา เหมือนนับจะหลุดๆ แต่พอตอนหลังพุทโธกลับนั่งได้นิ่งกว่า เปิดแอร์นั่งได้ยินคล้ายๆเสียงพระเทศน์อยู่ไกลๆ บทที่ 1 ได้หนึ่งชั่วโมง เริ่มนั่งบทที่ 2 ตอนเที่ยงคืนกว่า ช่วงพุทโธก่อนจะขึ้นอาโป นับเลยไปถึง 32 ยังมีแว้บคิดไปเรื่องนั้นเรื่องนี้บ้าง นึกได้ก็ภาวนาใหม่ นับยังไม่หลุด นั่งบนที่นอนมีเหมือนอาไรซักอย่างมาสะกิดใต้เท้าขวาหนึ่งครั้ง ก็เลยแผ่เมตตาแล้วก็นั่งต่อ บทที่ 2 ได้หนึ่งชั่วโมงค่ะ

 

ส่งการบ้าน เมื่อคืนค่ะ

ทุกอย่างเหมือนเดิม เฉยๆ เรียบๆ
มีลืม นับพุทโธข้ามไปไกล นับวน เกษา-โลมาฯ มีปวดท้อง รอบๆสะดือ เล็กน้อย

ชักสงสัยว่าเราำทำถูกมั๊ยเนี่ย หรือเราไม่สงบ ท่ามกลางเสียงรอบข้าง เสียงทีวี เสียงแม่กับน้องคุยกัน เสียงเปิด ปิดประตู

อาจารย์ช่วยตอบด้วยนะคะ พี่พลังไฟก็ได้ ทำถูก/ทำผิด ช่วยยืนยันหน่อยค่ะ

 

สาธุ....ที่ทำมาได้มานั้นดีแล้วครับ น่าจะมาเจอที่บู๊ทซักหน่อยนะครับ

 

อยากไปมากเลยคับพี่ เคยวางโครงการจะไปกับเพื่อน ก่อนอาจารย์เสียสัก 4-5 เดือน
แต่ก็ไม่ทัน ช่วงเดือนที่แล้วก็มีโอกาสเข้าบางกอก แต่ติดสอบ เลยหาเวลาว่างลำบาก
แต่อีกสัก 5 เดือน จะลงไปสอบอีก จะหาโอกาสไปให้ได้ครับ ช่วงระหว่างนี้ผมจะลับมีด
รอไปพลางๆก่อน . .อิอิ
ยังไง..ระหว่างนี้ผมนั่งตามบทที่3 แบบนี้ถูกต้องแล้วนะครับ จะได้นั่งต่อไปเลยคับ

 

อาจารย์ติดค้างพี่ เรื่องหิ้งพระนะ ยังจำได้ไหม

 

มันยังไม่ถึงเวลาครับ

 

ตอนเช้าตีสี่ นั่งสมาธิแล้วง่วงนอนมาก ก็เลยนอนหลับ นั่งได้ประมาณ 1 ชั่วโมง กำหนดลมหายใจตามบทที่หนึ่ง นับหนึ่ง ถึง ร้อย ก็ผ่านไปได้ แต่พอนับพุทโธ นี่ไม่ถึงร้อยซักที พอจะถึง ประมาณ ซัก 60 ก็ดันลืมเสียแล้ว ต้องตั้งต้นใหม่อยู่เรื่อย เลยยังไม่ได้ขึ้นเกสา-ตโจ ซักที

 

พรุ่งนี้ไปบู๊ท จะเจอใครมั้ยอ่า=o=

กลัวไปเก้อ ฮ่ะๆ><

 

ผมก็จะ ไปเหมือนกันครับ ไปครั้งแรกด้วย ไม่รู้จะไปถูกหรือป่าวอ้ะครับ

ไปถึง กทม. ก็เช้าๆเลยอ่าครับ ไม่รุ้ว่าบูธเปิดกี่โมง

 

อาจารย์...กล้ามเนื้อที่ขา ทั้ง 2 ข้าง มันกลิ้งไป กลิ้งมา และกระตุกบ่อยๆเลยอ่ะค่ะ..
เป็นมาพักใหญ่ๆแล้ว...ความรู้สึกมันค่อยๆชัดเจนขึ้น งง..???

 

10 โมงนะครับ ถ้าจำไม่ผิด ><

 

อ้าวหรอครับ ผมว่าจะถึงสัก 7-8 โมง -.-

 

ไปเหอะจ้า เจอกัน พี่ๆ น้องๆ หลายคน บูทจะได้ครึ๊กครื้น